生活中有很多人手部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脫皮的癥狀，為什么手部會(huì)脫皮呢？特別對于女性朋友來說，手就相當(dāng)與人的第二張臉，所以手部的肌膚也是需要保養(yǎng)的，但是面對手部脫皮的現(xiàn)象，如何才能擺脫手部脫皮呢？下面給大家具體介紹幾種擺脫手部脫皮的方法。

1、擺脫手脫皮的方法

可以降心火的食物

鴨肉有涼血的功效，有這方面疾病的朋友可以適當(dāng)多吃。還有蓮藕，除了可以清涼滋潤身體外，對女性身體的好處也很大，類似的還有山藥，都是女性養(yǎng)生的絕佳食材

避免劇烈運(yùn)動(dòng)

心火旺的人不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，而應(yīng)該選擇瑜伽、太極之類能夠起到舒緩情緒的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血的平衡。

減少日曬

心火旺的人也不適合曬過多的太陽，因?yàn)楸旧磉@些人就陽氣盛，日曬后更是火上澆油，只會(huì)加重病情，所以不適合參加日光浴等活動(dòng)。

護(hù)手霜的選擇

除了生活中的注意，補(bǔ)救措施也要及時(shí)，對手部的護(hù)理就是多涂護(hù)手霜，選擇適合自己的產(chǎn)品，如果市面上一直沒有買到理想型，那就試試自制護(hù)手霜。

椰子油、蜂蜜、牛奶、香蕉這些都是做護(hù)手霜上好的原料，還有帶消炎效果的蘆薈，可以將其搗碎拌勻涂抹到雙手，帶上一次性手套堅(jiān)持一會(huì)，或者帶著睡覺，過幾日就會(huì)看到癥狀的減輕。而針對手脫皮的癥狀，購買護(hù)手霜的時(shí)候也可以按照這個(gè)材料去選擇，植物的安全的沒有副作用化學(xué)品的更適合手脫皮的人。

總結(jié)：日常飲食中多吃帶維生素E的食物，對養(yǎng)顏和手部保養(yǎng)也都是有好處的。

2、手部脫皮的原因

有一部分人心火較旺，在手部反應(yīng)出的癥狀就是脫皮，加之女性操持家務(wù)，經(jīng)常要碰到一些洗衣粉、洗潔精等化學(xué)物品，所以心火旺的女性手部脫皮遲遲不好，痛癢非常。

能夠影響到血熱的因素有遺傳、環(huán)境、情緒和飲食。若想擺脫手脫皮的痛苦，就需要從這四個(gè)方面入手，飲食上選擇不上火的有利于壓制心火的食物，情緒應(yīng)保持平和，環(huán)境上盡量避免與有刺激性物質(zhì)的接觸，護(hù)手霜要經(jīng)常涂抹，防止手上因?yàn)樗钟椭蛔愣又夭∏椤?