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夏季皮膚干燥吃什么水果?夏季皮膚瘙癢吃什么水果?[圖]

大眾健康網 2019-11-28 17:50 皮膚瘙癢水果

我們 皮膚是我們人體最大的免疫器官,所以一個人的皮膚十分艱苦,也會影響一個人的身體健康的。炎熱的夏天是皮膚疾病的高發(fā)時期,有很多人患上了皮膚病,出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀,那么,夏季皮膚干燥吃什么水果?夏季皮膚瘙癢吃什么水果?

夏季皮膚干燥吃什么水果?夏季皮膚瘙癢吃什么水果?(1)

1、皮膚干燥吃的水果

人體的70%是由水分構成,皮膚的水分不足就容易產生皺紋,而長期的干燥還會導致皮膚的老化。干燥的空調會讓皮膚的水分加速被迅速帶走,我們在用護膚品進行保濕補水的同時,身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。

皮膚干燥吃什么水果?每天2到3個蘋果有效抗老化

一天吃2~3個蘋果(連皮一起吃),能有效地防止皮膚老化、干燥,并可解決皮膚搔癢、干燥蛻皮等問題。對于干性皮膚來說,還可以將一只蘋果去皮搗爛,加一茶匙蜂蜜和少許乳霜,敷于洗干凈的臉上,20分鐘后用溫水洗凈,再用冷水沖洗一下,最后再涂上保濕的乳液,臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。

皮膚干燥吃什么水果?桔子含豐富水分和維生素C

桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)物質。每天吃1-3個桔子可以緩解皮膚的干燥,使皮膚的抵抗力增強,從而達到健膚美容的功效。不過但一天如果過多的吃柑橘類水果,反而會使皮膚變黃。

2、檸檬減肥的方法

一、薰衣檸檬方塊茶

放入茶湯中的檸檬冰塊,可依個人喜好調整量的多寡。茶湯顏色也會隨著檸檬冰塊的多寡,由藍紫色漸漸轉變成粉紅色。

材料

檸檬1個,薰衣草1大匙,蜂蜜適量,熱開水200cc

做法

1.檸檬洗凈后切片,以榨汁器榨汁,將檸檬汁倒入制冰盒,再放入冷凍庫制成冰塊備用。

2.將薰衣草放入沖茶器中,沖入200cc熱開水,靜置約3分鐘后倒入杯中放涼。

3.加入適量蜂蜜調味后,將作法1的檸檬冰塊放入茶湯中即可。

二、番茄檸檬汁

番茄1個,檸檬半個,冰片1~2片,鹽、黑胡椒少許。

做法

1、番茄洗凈后去皮去蒂,檸檬洗凈去皮,切成小丁。

2、將原料放入榨汁器攪拌,將榨好的果汁倒入杯中,加鹽、冰片、黑胡椒調味。

3、夏季加入冰塊口感更好。

功效

番茄中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、果膠等。

小貼士

經常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善癥狀,有人把番茄稱為“血管的衛(wèi)士”一點不為過。番茄所含的蘋果酸和檸檬酸,還有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化。

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