隨著時(shí)間的流逝，歲月在我們的肌膚上留下了痕跡，雖然很多人每天都在護(hù)膚，但是卻忽略了脖子周圍的肌膚，頸部很容易會(huì)出現(xiàn)皺紋，那么，我們?cè)撊绾畏乐诡i部長皺紋呢？下面，小編教給大家?guī)追N去頸部皺紋的方法，讓你的頸部變得白皙起來。

1、頸部如何護(hù)理

一、去除頸部皺紋小技巧

1、將頸霜或按摩霜在頸部涂抹均勻，雙手由下而上交替提拉頸部。

2、用食指、中指對(duì)頸部自下而上做螺旋式按摩。

3、用雙手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，做排毒按摩。

4、做完面膜時(shí)，可將用過的面膜敷于頸部，以提升頸部皮膚的含水量。

5、頸項(xiàng)太過疲勞時(shí)，可對(duì)頸部進(jìn)行冷敷。

6、勿用太熱的水接觸頸部皮膚，以防皮膚的老化和出現(xiàn)頸紋。

7、避免將香水直接噴在頸部皮膚上，以防酒精揮發(fā)時(shí)帶走皮膚里的水分。

8、選擇高度為8mm左右的枕頭，以減少睡覺時(shí)對(duì)頸部的壓力。

二、頸部的日常護(hù)理

下面的一組動(dòng)作是通過頸部肌肉伸展來刺激頸部動(dòng)脈血管，使血流加速，頭、頸周圍肌群放松，恢復(fù)肌肉的柔軟與彈性，同時(shí)還可令頸部線條更加優(yōu)美。但要注憊的是，在做這組動(dòng)作時(shí)，要注意配合深呼吸，并將肌肉放松。

1保持雙肩平衡，挺背收腹。

2將右手扶在左耳上。

3將頭微傾至右邊，并以右手輕按住左耳，保持腹、腰挺直，雙肩平衡，這樣可以擴(kuò)張頸動(dòng)脈，增加血液循環(huán)。

4右手指按住左耳向下壓，同時(shí)左肩朝外用力伸直，停住10一15秒，使肩部肌群伸展。

5松開頭與手臂，還原，深吸一口氣后吐氣，能立即感受到頭部的輕松與局部肌肉的解放。

6將以上的動(dòng)作流暢地反復(fù)多進(jìn)行幾次，可塑身供脂。

以上這些方法，只要你持之以恒，就可以收到不錯(cuò)的效果。祛皺養(yǎng)顏其實(shí)不難，只要你有恒心，有毅力，就可以成功。所以，如果你有問題肌膚的話，不要擔(dān)心，找對(duì)方法，堅(jiān)持下去，就能收到好療效。

2、頸部護(hù)膚的雷區(qū)

護(hù)膚雷區(qū)1用撕拉式面膜清除黑頭粉刺

標(biāo)榜能清除毛孔內(nèi)臟東西的撕拉式面膜，在任何暗瘡階段都不適合使用，只會(huì)進(jìn)一步引發(fā)敏感，甚至導(dǎo)致毛孔擴(kuò)大，肌膚松弛。

護(hù)膚小Tips：青春痘或者成年人痘在白頭、黑頭粉刺階段可通過使用含有BHA成分的去痘產(chǎn)品，效果格外突出，能以刺激性較小的方式溶解毛孔內(nèi)的污垢。黑頭粉刺一旦形成了炎癥，伴隨紅腫和疼痛，任何護(hù)膚品都幫不上忙了，因此建議皮膚發(fā)炎的時(shí)候盡量少使用護(hù)膚品，或使用具有舒緩和鎮(zhèn)定效果的護(hù)膚品減少不適感。

護(hù)膚雷區(qū)2潔面后直接使用精華素

精華素是高營養(yǎng)的護(hù)膚品，如果潔面步驟做得不徹底，殘留了細(xì)菌，那么精華素反而營養(yǎng)了細(xì)菌，引起皮膚炎癥等問題。而爽膚水具有二次清潔的作用，保障沒有污垢殘留，涂抹柔膚水可以幫助皮膚形成皮脂膜，從而有效的柔滑角質(zhì)，令精華素的養(yǎng)分更充分，直接進(jìn)入皮膚深層，令皮膚更加柔軟光滑，富有彈性。

護(hù)膚小Tips：化妝水除了有二次清潔的作用，還能夠讓肌膚毛孔在清潔后的緊縮狀態(tài)重新張開，從而有利于精華素深入到深層營養(yǎng)肌膚，才能更好地起到抗衰老的作用。

護(hù)膚雷區(qū)3頻繁轉(zhuǎn)換護(hù)膚品

有很多人在使用護(hù)膚品，特別是抗衰老這一類高機(jī)能產(chǎn)品時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)幾周內(nèi)效果不明顯的話就認(rèn)為產(chǎn)品沒效果，馬上換掉。其實(shí)，皮膚的更新周期一般是28天，而且皮膚對(duì)產(chǎn)品有一個(gè)適應(yīng)期，如果頻繁地更換化妝品，會(huì)導(dǎo)致皮膚來不及適應(yīng)，甚至產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，長期下去不但沒收到抗老效果，反而會(huì)讓皮膚脆弱，加速衰老!

護(hù)膚小Tips：現(xiàn)在的抗皺產(chǎn)品有些融入高科技或添加了昂貴的成分，抗皺效果比較明顯，但也要28天左右才能看到抗皺效果，一般來講判斷一款產(chǎn)品是否具有很好的抗皺效果還是要堅(jiān)持使用三個(gè)月。

護(hù)膚雷區(qū)4晚上不擦任何保養(yǎng)品讓皮膚“呼吸”

別借口說你是為了讓皮膚“呼吸”。一天下來皮膚的確很疲勞，但如果你認(rèn)為不用任何的保養(yǎng)品就可以讓皮膚進(jìn)入最放松的狀態(tài)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了!晚上空氣不流通，床單、枕頭上殘留的細(xì)菌、空氣污染以及空調(diào)都會(huì)使裸露無防護(hù)的肌膚遭受傷害，各種有害物質(zhì)更易入侵皮膚，讓皮膚抵抗力下降，讓你在睡覺中不知不覺衰老。

護(hù)膚小Tips：晚上十點(diǎn)鐘至凌晨兩三點(diǎn)，是毛孔的休息時(shí)間，毛孔張開吸收營養(yǎng)的最佳時(shí)候，如果不為皮膚添加養(yǎng)分，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)青、發(fā)暗、無光澤，最基本的保濕精華、營養(yǎng)晚霜是一定要用的。

護(hù)膚雷區(qū)5頸部護(hù)理用面霜湊合

頸部是身體最先老化的地方，秋冬又是頸部最易老化的季節(jié)。一些女白領(lǐng)忽視頸部護(hù)理，一些壞習(xí)慣更是加速了頸部皮膚老化。不過有些女性意識(shí)到了護(hù)理脖子的重要性，但她們拿面霜或護(hù)體乳來涂抹脖子，這樣也是錯(cuò)誤的。臉部和頸部皮膚的紋理是不同的，對(duì)霜的要求也不同，油性肌膚所用面霜含有均衡油脂成分，作用于頸部起不到滋潤效果，干性肌膚所用面霜油性偏重，頸部也很難吸收。

護(hù)膚小Tips：專門針對(duì)頸部的提拉產(chǎn)品，不但能改善頸紋，同時(shí)防止雙下巴的形成。涂抹時(shí)，由下而上，逆著毛孔，讓營養(yǎng)吸收，再由上至下，由淋巴位置輕撫到胸膛。頸部是淋巴滿布的位置，多按摩頸部有利于促進(jìn)淋巴排毒，養(yǎng)分的吸收也會(huì)更快些。

以上就是我們?cè)诰植勘ｐB(yǎng)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到的雷區(qū)了。其實(shí)，無論我們給身體哪個(gè)部分的肌膚做護(hù)理，只要你先了解正確的護(hù)膚方法，再使用合適的護(hù)膚產(chǎn)品，都能讓你的肌膚得到非常好的保護(hù)，不再產(chǎn)生問題。