經(jīng)常喝一些花茶對(duì)自己的肌膚健康有很多好處，喝茶原本就是一種流行的養(yǎng)生保健方式，但是茶的品種很多，不同的花茶所起的功效也是不同的，想讓自己的肌膚水潤(rùn)飽滿喝什么茶好呢？那么，喝什么讓肌膚如花似玉？喝什么飲品讓肌膚水潤(rùn)？

1、喝什么飲品養(yǎng)顏

如果你在怪自己的皮膚不好，那就應(yīng)該好好想想該如何護(hù)膚。如果你覺(jué)得護(hù)膚瓶瓶罐罐不知道用什么好，那我們就從飲食入手，堅(jiān)持喝5款飲品，斑點(diǎn)真的會(huì)不見(jiàn)了哦。

1.西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含番茄素，能使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。

2.檸檬冰糖汁

每日喝1杯檸檬汁對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)闄幟手泻S富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

3.黑木耳紅棗水

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

4.牛奶核桃飲

牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g。將核桃與芝麻磨碎后加入牛奶，在鍋中煮沸后加入適量白糖，每日飲用一次，每次一小碗?？梢匝a(bǔ)腎活血，使皮膚色斑減退。

5.雜錦水果汁

雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸薺100g，蜂蜜100g。以上榨汁去渣后與蜂蜜混合裝瓶備用，早晚各飲10ml，用開(kāi)水兌。有清熱潤(rùn)肺，美白祛斑的作用。

2、祛痘花草茶搭配

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火

2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶

3、玫瑰花+蘋(píng)果花=調(diào)經(jīng)補(bǔ)血粉刺美白

4、雪中情：抗衰老祛皺紋增白皮膚

二、美白、瘦身花草茶搭配：

1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊

2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏