我們在夏季或者冬季比較極端的天氣里面都會覺得不太適應，特別是在南方冬天沒有暖氣的情況下，這個時候很多人就會開空調(diào)，夏季的時候吹空調(diào)可能還沒有那么干燥，但是到了秋冬季節(jié)之后會非常干燥。那么，一般吹空調(diào)太干燥怎么辦呢？

1、空調(diào)房內(nèi)放盆水

由于熱空氣的相對濕度比冷空氣的相對濕度高

由熱空氣變成冷空氣時空氣含水能力的下降，多余的水分就會被擠出來。

所以空調(diào)開時會有水向外流出,這樣室內(nèi)的空氣的濕度就相對低一點。人在溫度23攝氏度、濕度75~85%之間的空間中活動最適合，而在空調(diào)房中的濕度大約在35%到50%之間，屬干燥，在空調(diào)房內(nèi)放一盆水能把濕度相對的提高，有利人在空調(diào)間的活動，防止肌膚因缺水而干燥。

2、空調(diào)房內(nèi)隨時補水

在空調(diào)環(huán)境下，肌膚總是比較容易缺水，所以在干燥情況下隨時補充水分很關鍵，可以準備一瓶保濕化妝水，通過化妝棉印在肌膚上，就能給干渴的肌膚帶來滋潤的感覺。要注意不能使用礦泉水或普通水，普通水蒸發(fā)的同時也連同臉上的水分一塊兒蒸發(fā)了，這反而讓皮膚變得更干。建議選用有密集補水功能的精華水，這樣不但能夠達到補水效果，還能持久保濕。

3、涂抹補水保濕凝露

辦公室里溫度恒定，但相對室外來說通風效果不算好，加上對著電腦，長期被熒幕照射的面部肌膚很容易出現(xiàn)水油不平衡的狀況。因此，在使用保濕精華水之后，可以適量涂抹質(zhì)地較為清爽負擔輕的保濕凝露，露得清水活盈透保濕凝露就很不錯，為肌膚補水之余又透氣，這樣在辦公室一天肌膚還是保持水、透、彈的理想狀態(tài)，既不干燥，又不泛油光。

4、使用保濕補水面膜

要想肌膚不缺水，一定也不能少了補水保濕面膜。如果感到臉上有點緊繃，不妨趁著午休時間敷張保濕面膜，能徹底改變?nèi)彼木o繃現(xiàn)象。也可以工作一天回到家中，再給肌膚做保濕面膜，能提高肌膚的抗旱能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養(yǎng)。一周使用2-3次即可。

5、致毛孔呼吸不暢

長時間待在低溫的空調(diào)環(huán)境中，我們很少出汗，再加上彩妝、灰塵等等外界的雜質(zhì)侵入毛孔，容易造成毛孔的堵塞不暢。久而久之，皮膚上就會出現(xiàn)很多小小的凸起，甚至引發(fā)痘痘。這都是毛孔堵塞造成的嚴重后果。鑒于這種情況，我們就需要積極清潔毛孔，幫助皮膚呼吸。備好一款適合自己的清潔面膜，定期對皮膚做清潔。在清潔面膜過后不要忘了馬上給皮膚補水。因為在清潔皮膚后，毛孔打開，如果不馬上補水就會造成皮膚快速干燥。既不能達到良好的護膚效果，還有可能對皮膚造成更大的傷害。

6、吹空調(diào)感冒癥狀

1、風寒風熱的區(qū)別

風寒感冒主要表現(xiàn)出來的有發(fā)燒怕冷、頭痛、流清鼻涕、痰多白稀、無汗等等，而風熱感冒一般表現(xiàn)出現(xiàn)來為發(fā)熱、咽喉痛、痰多且呈黃色、流膿鼻涕、舌尖紅赤等等。一般我們根據(jù)感冒表現(xiàn)出來的癥狀就能夠知道自己是患風熱感冒還是風寒感冒。

2、吹空調(diào)感冒是風寒

一般說來，吹空調(diào)感冒屬于風寒感冒。

夏天吹空調(diào)主要是因為身體過度接受涼風，是屬于寒邪入體引起的感冒。吹空調(diào)引起的風寒感冒一般癥狀表現(xiàn)為，身體容易酸痛、無痰或者痰清、身體不出汗，發(fā)燒卻怕冷等等。

3、依據(jù)癥狀區(qū)分類型

身體患感冒的時候我們有的時候并不能夠完全確定為是風寒還是風熱感冒。特別是在夏天的時候。所以我們要區(qū)分的話，一定要多綜合感冒癥狀。

如果是單一的出現(xiàn)風寒感冒的特征的話，那就是屬于風寒感冒；還有人可能會出現(xiàn)風寒感冒的同時又伴隨有嗓子疼、咳嗽、高熱、小便黃等等，這可能是因為身體里熱較重再加上外感風寒引起的感冒，這種時候一定要注意結(jié)合風寒、風熱的治療方法進行治療。