由于很多因素的影響,青春期慢慢往前推移,很多孩子過早的開始發(fā)育,特別是女生,本來女生就比男生發(fā)育早一些,由于青春期的提前,很多女生在十歲左右可能就開始發(fā)育,但是這時(shí)的她們還太小,對(duì)這些生長(zhǎng)發(fā)育方面的知識(shí)并不懂,所以可能會(huì)有很多女生會(huì)有這些方面的困擾,那十一歲女生來月經(jīng)是正常的嗎?
女生本來一般是在十二歲左右進(jìn)入青春期,開始出現(xiàn)第二性征,但是由于青春期整體的情況是有提前的趨勢(shì)的,所以也有很多女生在十二歲之前就來月經(jīng),所以十一歲來月經(jīng)是屬于正?,F(xiàn)象的,可能是由于營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致,但是并不會(huì)有很大的問題,差不多也是到了進(jìn)入青春期的年齡,所以不用太擔(dān)心。
來月經(jīng)之后表示你在慢慢進(jìn)入青春期,這個(gè)時(shí)候就要特別注意個(gè)人的衛(wèi)生,學(xué)會(huì)在經(jīng)期如何護(hù)理,盡量不碰冷水。自己如果不是特別清楚可以問自己的媽媽,不要覺得不好意思,這些都是很正常的事情,平時(shí)勤換內(nèi)衣,勤洗澡。
可能會(huì)有人擔(dān)心來月經(jīng)后會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子,雖然說來月月經(jīng)可能會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響,但是還是會(huì)繼續(xù)發(fā)育的,只是長(zhǎng)個(gè)的速度會(huì)變緩慢一些,所以如果發(fā)現(xiàn)自己來月經(jīng)后生長(zhǎng)發(fā)育過慢,一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,不要挑食,經(jīng)期不要吃辛辣和生冷食物,多吃些有利于生長(zhǎng)發(fā)育的食物,抓住長(zhǎng)身體的時(shí)機(jī),平時(shí)還要注意鍛煉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起