口腔潰瘍其實是一種很常見的口腔疾病，很多人只要是一上火就容易出現(xiàn)口腔潰瘍復(fù)發(fā)的情況，口腔潰瘍一旦復(fù)發(fā)就很難好，而且很多東西都不能吃，這讓很多人都覺得很難受，其實口腔潰瘍是因為缺某種營養(yǎng)物質(zhì)，那口腔潰瘍?nèi)笔裁?？口腔潰瘍?nèi)笔裁丛兀?

1、缺什么元素

口腔潰瘍主要是缺乏鋅元素。人體缺鋅會造成蛋白質(zhì)、脂肪、糖和核酸等合成障礙，致使機體免疫功能低下，傷口愈合慢，脫發(fā)，口腔潰瘍等。及時補鋅能促進人體能量代謝，增強細胞活力，改善血液循環(huán)，故有促進潰瘍愈合的作用。補鋅應(yīng)食補，瘦肉、花生、芝麻、核桃、牛奶等鋅含量較高。

2、缺什么維生素

缺乏維生素B2也會容易出現(xiàn)口腔潰瘍。維生素B2是人體內(nèi)重要的生物催化劑——黃酶的輔基成分。當(dāng)維生素B2供給不足時，黃酶的合成受到影響，使體內(nèi)物質(zhì)代謝紊亂，最明顯的癥狀就是口腔潰瘍。

另外會出現(xiàn)唇炎(如嘴唇腫脹、發(fā)紅、裂口)、口角炎、舌炎、眼睛充血、羞明怕暗，視物模糊、白內(nèi)障、陰囊炎，傷口不易愈合等現(xiàn)象。

3、口腔潰瘍的原因

除了全身性疾病、口腔疾病導(dǎo)致口腔潰瘍，最新臨床研究發(fā)現(xiàn)，病毒感染是導(dǎo)致口腔潰瘍的根本原因，而免疫系統(tǒng)功能下降，會導(dǎo)致人體內(nèi)潛伏的病毒特別活躍。所以營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、過度疲勞、精神壓力大、女性經(jīng)期荷爾蒙異常等導(dǎo)致免疫力下降的因素都會造成口腔潰瘍。

4、口腔潰瘍的一般病程

目前口腔潰瘍患病率較高，但大多是偶發(fā)或周期性的，一旦發(fā)生口腔潰瘍，一般1周左右才能恢復(fù)，有的則一個潰瘍好了而另一個、二個或幾個潰瘍又形成了。

5、口腔潰瘍的防治

口腔潰瘍的防治關(guān)鍵是注意補鋅、補維生素B2，避免食用辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物，多吃有助于創(chuàng)面愈合的果蔬，如柑橘、蘋果、西瓜、蘿卜、山藥、豆芽等；保持良好的睡眠，放松心情。

6、治療小妙招

用牙膏和清水分別漱口后，用清潔的面前蘸取少量蜂蜜涂抹在長潰瘍部位，涂抹后含在嘴里，不要吃東西，保持15分鐘后咽下，一天可以重復(fù)多次；也可以再漱口后，用蜂蜜水含漱；具有消炎、止痛，促進創(chuàng)面愈合的作用。

7、平時要預(yù)防

1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。