夏季的時(shí)候長期待在太陽下是很容易曬傷的，特別是臉部曬傷后不僅不好看，而且還會特別難受，剛開始的時(shí)候可能是紅的，后來就變黑了，而且還可能會出現(xiàn)脫皮的情況，這時(shí)候要采取一些措施，那臉曬傷后怎么處理？臉曬傷后如何修復(fù)？

1、臉曬傷后怎么處理

1、回家后，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有紅腫并火辣辣的疼，意識到皮膚曬傷后，要進(jìn)行皮膚急救。先選擇用冰涼的水用棉簽涂在自己的臉上，讓皮膚的溫度不那么高，而且讓皮膚也能薄弱地吸點(diǎn)兒水，以補(bǔ)充皮膚缺水的癥狀。

2、等皮膚被冰水刺激的不是那么疼痛的時(shí)候，就要選擇刺激性，沒有傷害性的蘆薈化妝品來進(jìn)行急救。把蘆薈化妝品擠在手心，用手心均勻后，再涂在臉上。注意，在曬傷的地方要大量地涂蘆薈物質(zhì)。如果家里有養(yǎng)蘆薈的話，也可以把肥厚的葉子直接取下來，然后取掉皮，把蘆薈肉，直接貼在自己的臉上，比化妝品的效果更好。

3、這樣，就不用擔(dān)心了，在潤濕的屋子里待著。如果屋子里空氣還是比較干燥的話，對曬傷的皮膚也不好。最好是用噴霧式的補(bǔ)水化妝品每半個(gè)小時(shí)在自己的臉上噴一次。這樣不僅可以讓曬傷的皮膚補(bǔ)水，而且也能讓其他沒有曬傷的皮膚部位來緩解曬傷部位的疼痛感。

4、曬傷后，記得再次出門的時(shí)候，一定要做好防護(hù)的工作，要在嚴(yán)重曬傷的地方涂抗曬指數(shù)較高的防曬霜，而沒有曬傷的地方也要涂上防曬霜，只有這樣，才不會對臉部的皮膚造成二次傷害。

2、臉曬傷后如何修復(fù)

第一步：曬后1小時(shí)：化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水敷臉

將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮(zhèn)10分鐘，將它貼在面部發(fā)燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。敷臉10分鐘后能夠明顯感覺到原本臉部發(fā)燙的感覺有了一點(diǎn)點(diǎn)緩解。

第二步：曬后2小時(shí)：冰涼面膜降膚溫

我們將化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水后進(jìn)行敷臉，之后再用專業(yè)曬后冰涼面膜抹在我們的肌膚上進(jìn)行吸收熱量。冰涼面膜敷完之后會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現(xiàn)象也會漸漸消失。

第三步：曬后4小時(shí)：使用保濕凝露做基本補(bǔ)水

用化妝水和冰涼面膜做完基本的冷卻保養(yǎng)后，趁水分未干，趕快使用補(bǔ)水保濕凝露，以鎖住水分。保濕凝露達(dá)到降溫及鎮(zhèn)靜肌膚的效果。如果不及時(shí)做保濕工作，皮膚會分泌很多油脂來確保水油平衡，使用了保濕凝露后，會明顯發(fā)現(xiàn)臉上的油脂分泌減少。

第四步：曬后6小時(shí)：補(bǔ)水面膜做深層護(hù)理

睡前敷補(bǔ)水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補(bǔ)足流失的水分。在意斑點(diǎn)的人，選用美白面膜來預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。如果肌膚被嚴(yán)重曬傷之后會出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙等一系列的問題，這些問題經(jīng)過上面的修護(hù)工作后得到減輕，甚至不會給肌膚帶來傷害的，使得肌膚重現(xiàn)光彩。

3、臉曬傷后注意事項(xiàng)

第一、不要磨擦肌膚，因?yàn)榻琴|(zhì)已經(jīng)受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時(shí)也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產(chǎn)品。

第二、不要直接使用冰塊，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準(zhǔn)備一小桶冰水隨時(shí)重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執(zhí)行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。

第三、如果疼痛感嚴(yán)重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛。

第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫(yī)生較好。

第五、別使用乳液、凡士林、油類保養(yǎng)品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛;凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。曬傷時(shí)以成分單純的曬後凝膠較主要。

第六、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當(dāng)防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。

第七、脫皮時(shí)，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(雖然我知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣)。

4、曬傷后吃什么好

1、曬傷后吃西紅柿好

西紅柿中含有豐富的維生素A、C、D，番茄中的酸性是由檸檬酸以及蘋果酸。番茄的營養(yǎng)價(jià)值極高，曬傷后吃番茄可以達(dá)到很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地阻止皮膚因曬傷而使皮膚變衰老。

2、曬傷后吃草莓較好

草莓中含有豐富的維生素C，多吃草莓可以有效地減輕曬傷帶來的一系列皮膚傷害。因?yàn)椴葺械木S生素C不但可以清除紫外線照射產(chǎn)生的人體黑色素自由基，還能使人體內(nèi)的膠原蛋白合成，使皮膚保持彈性。

3、曬傷后吃黃瓜好

黃瓜具有美容皮膚的功效，常見的黃瓜美容法就是將黃瓜切成薄片敷在臉部，這樣可以保持皮膚水分以及提亮臉部皮膚。在曬傷后，吃黃瓜可以有效減輕皮膚因曬傷后脫皮的現(xiàn)象，這是因?yàn)辄S瓜中含有豐富的水分，以及黃瓜中的維生素C可以增強(qiáng)皮膚的再生能力，所以在曬傷后吃黃瓜好。

4、曬傷后吃毛豆好

毛豆中含有大量的異黃酮，能夠有效的保護(hù)皮膚中的膠原蛋白，通過吃毛豆補(bǔ)充異黃酮可以有效減少因紫外線強(qiáng)烈照射所產(chǎn)生的皮膚細(xì)紋，使皮膚變得更加細(xì)滑。

5、曬傷后吃三文魚好

三文魚中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，可以保護(hù)皮膚中的膠原蛋白，可以有效針對因曬傷后皮膚變得松弛的現(xiàn)象。曬傷后吃三文魚可以有效緊致身體的皮膚，使皮膚顯得年輕靚麗。