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臉上色斑明顯怎么辦?怎樣可以淡化色斑?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:04 色斑美容飲食

美容養(yǎng)顏護膚,一直是女性人生路途上的一個大的課題,人的臉上各種例如色斑,痘痘,痤瘡,粉刺等等問題現(xiàn)象,今天,我們主要說說色斑的問題,隨著年齡增大,臉上的斑點也越來越明顯,越來越多了,那么,日常生活中,如何做可以有效的淡斑呢?

臉上色斑明顯怎么辦?怎樣可以淡化色斑?(1)

1、長斑的原因

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說到:有諸行于外,必形于內(nèi)。那也就說,色斑長在臉上,其原因在于身體內(nèi)部。不管是從西醫(yī)的內(nèi)分泌失調(diào)角度來看,還是站著中醫(yī)中的氣血運行受阻的角度來看,都明確說明了色斑的根源在于體內(nèi),要治療色斑必須采取外病內(nèi)治法!

1. 肝氣郁結(jié),凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯,郁久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發(fā)病成為了色斑成因。

2.脾虛濕陰,凡飲食不節(jié),勞倦過度,偏嗜辛膩,致脾失健運,化源不足,氣血不能潤澤于顏觀,故色如塵垢,萎暗不華而成色斑。

3.色斑成因還需知道,腎氣虧損。因房勞過度,傷及腎精,腎陰不足,虛火上炎,導致皮膚失去滋養(yǎng),再或者是因為腎陽不足,陰氣彌散,腎之本色泛于顏面而成。

中醫(yī)中的"氣血受阻"說,即為氣血運行不暢,從而導致人體吸收的營養(yǎng)都無法足量供養(yǎng)給臟腑臟器,久而久之,人體內(nèi)便產(chǎn)生了多余的有害物質(zhì)--自由基。自由基是游離狀態(tài)出現(xiàn)的,不但損害體內(nèi)各個臟器(尤其是肝臟),還會潛入肌膚的基底層,面部就會出現(xiàn)暗黃、色斑等問題。

2

、果蔬汁淡斑

1.每日早晚洗完臉后,以鮮胡蘿卜汁拍臉

將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在

體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

2.常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚

將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

3.每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

3、養(yǎng)顏粥淡斑

1.大米黃瓜粥防治祛斑

取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

2.黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。


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