眼睛腫了是一種很常見的癥狀，相信很多人都有過這樣的經歷，有的人可能會認為是昨天晚上沒有睡好，所以早上起來眼睛會腫，還有些是因為晚上睡覺前流過淚，這也可能會造成第二天起來眼睛浮腫。那如果這些情況都沒有發(fā)生過，到底是什么原因造成的。

1、早上腫眼睛的原因

熬夜時間長，或者老年人由于血液循環(huán)功能降低，晨起可能會有眼皮略微腫脹，適當休息會得以改善;而病理性水腫除了跟腎有關，還可能和肺、脾有關。

中醫(yī)認為，人體的水液在氣的推動下在全身運動、代謝，這就是“氣化”，而氣化作用又跟肺、脾、腎三臟相關，關鍵在于腎。肺能疏通、調節(jié)水液運行的通道，風邪侵犯肺，宣發(fā)的功能就會受到影響，而不能通調水道、把水液散布到全身，水濕在局部停留，就可能發(fā)生水腫。脾主水谷運化，外感水濕、脾陽被困，過食生冷或過度疲倦傷脾，造成脾虛，無法布散水精，也可造成水腫;而腎臟主水，腎陽是人體陽氣的根本，是一種熱動力，能溫循水液并推動它在人體中運行，腎陽不足，水液停滯在肌膚，也能形成水腫。

中醫(yī)認為過度勞累傷腎。在臨床上也發(fā)現(xiàn)過度勞累、感冒是腎炎發(fā)生的最常見誘因，因此要盡量避免過度勞累和感冒，以防發(fā)生腎炎或使原有的病情加重。此外，對于腎炎患者來說，還要注意以下三點：一是低鹽、清淡飲食，每天食鹽攝入量最好不要超過3克;二是少吃或不吃辛辣刺激性食物;三是注意休息，不要做劇烈運動，如踢足球、打籃球、長跑，可做一些舒緩的運動，如打太極拳。

要想調理肺脾腎，就要打造健康生活方式，注意勞逸結合。只有你生活習慣好，才能調理好肺脾腎。中醫(yī)專家告訴你，我能的體內有很多重要器官，如果養(yǎng)護不到位，膚質就好下降，皮膚也會出現(xiàn)問題，所以要注意保養(yǎng)內臟。

2、消除眼睛腫的方法

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

3、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法

如果眼睛比較容易腫，那么平時就多注意生活習慣。睡前不要吃過于重口味的食物，不要喝太多水，做一做眼部的按摩。平時注意用眼健康，不要總是盯著電腦或者手機，尤其是睡前不要躺著用手機。從而緩解眼睛腫脹問題。