對于女性來說，都是愛美的，平時除了使用一些護膚產(chǎn)品來護膚，還可以吃一些有助于美容護膚的食物，喝湯對女性來說是很好的選擇，許多湯的味道美味，營養(yǎng)也十分豐富，還具有美容養(yǎng)顏的作用，那么女性喝什么湯美容護膚？適合女性喝的養(yǎng)顏湯有哪些？

1、女性美容養(yǎng)顏湯

1、皮膚灰暗、睡眠不好的女性

蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。

2、冬季咳嗽、氣短的女性

霸王花排骨湯——清火、潤肺、補氣，有止咳化痰的功效，經(jīng)常食用效果更加。

3、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰。

經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂，同時還可以滋養(yǎng)肌膚起到美容功效。

4、脾胃不和，火氣大，滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。

土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應通過調(diào)味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

5、壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，經(jīng)常服用對于工作壓力太大、用腦過度的女性來說，效果很好。

6、工作忙碌、壓力大的女性

西洋參甲魚——比起人參來，西洋參品性更加溫和，適合多數(shù)人進補之用，四季皆宜。

而甲魚的滋補功效盡人皆知，可以補氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃，對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合。

7、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰。中醫(yī)講究鴨肉屬涼性。

所以更加適合夏季食用，也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免病癥加重。

2、美容護膚的常識

一、買保養(yǎng)品不能只看膚質

美膚專家和護膚達人們總是告誡我們要根據(jù)膚質來制定最適合自己的護膚程序?？墒?，2012年，這條昔日的“黃金定律”卻受到了挑戰(zhàn)！護膚的程序不能再單純地根據(jù)膚質來制訂了，因為你還要關注肌膚的其他需求：緊致、抗痘以及淡化色斑。當然，潔面乳和保濕霜等基礎護膚品的選擇還是要根著膚質來，但是，精華液、眼霜和護膚油等卻沒有必要繼續(xù)局限于膚質的限制了，根據(jù)自己的肌膚問題，有的放矢地選擇高階護膚品，才是護膚新規(guī)則。

二、沒有任何護膚品可以代替一夜好眠

經(jīng)常缺覺會引發(fā)應激反應，使體內(nèi)可的松水平上升，刺激皮膚。你知道嗎？入睡時身體的溫度會比你醒著的時候更高一些，也就是說你睡著的時候，皮膚對產(chǎn)品的吸收會更好。

三、最有效的嫩膚方式就是去角質

溫柔的物理磨砂及最近熱門的日用化學更新方法，都能促進角質層更新，及皮膚自我修復。用后肌膚馬上會煥發(fā)光彩，而且更易吸收養(yǎng)分，上妝也更服帖。如果你總是缺乏運動、臉色暗沉，不妨趕緊試一試。

四、每次只試用一種新產(chǎn)品

以免皮膚受到過大的刺激。除了在護膚程序中每次只加入一種新產(chǎn)品，還要避免在去角質后馬上使用剝脫型產(chǎn)品（包括視黃醇、乙醇酸、過氧化苯甲酰）等，否則容易刺激皮膚。

五、擠鼻頭粉刺，千萬別窮追不舍

擠粉刺的沖動是強烈又難以抗拒的。但請記住這個對比：如果你偶爾擠壓明顯阻塞毛孔的粉刺，那么鼻頭毛孔會更細致，加上每天勤奮地深入清潔，鼻頭肌膚會越來越干凈；可如果用力去擠，而且非要擠遍每個毛孔才甘心，不錯，的確會干凈個一兩天（也可能紅上一陣子），可所有擴張的毛孔不久又會被阻塞，受損的位置還出現(xiàn)微炎癥，誘發(fā)色素活躍，毛孔周圍容易浮現(xiàn)色斑，還很難復原。