骨質(zhì)疏松是一種常見的骨科疾病，一般老年人患骨質(zhì)疏松的會(huì)比較多，很多人患上骨質(zhì)疏松后可能并不知道自己患病了，等到身體出現(xiàn)不適了可能才會(huì)發(fā)現(xiàn)，一般這個(gè)時(shí)候都是已經(jīng)比較嚴(yán)重了，那骨質(zhì)疏松是什么原因?qū)е碌?？?dǎo)致骨質(zhì)疏松有哪些原因？

1、遺傳因素

世界上有黃、黑、白三種人，三種人的骨量峰值存在很大的差異，這表明骨量峰值由基因控制，與遺傳因素有關(guān)，人體的最大骨量有80%是有遺傳因素決定的，它對(duì)人體骨量的多少影響最大，北歐的白種婦女、中國(guó)和日本的婦女、以及西班牙血統(tǒng)的人都容易患骨質(zhì)疏松，而且家族中曾有人患骨質(zhì)疏松或容易發(fā)生骨折，那么其后代也較容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

2、低骨量峰值因素

青少年是骨量隨年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，35歲左右達(dá)到最高值，這時(shí)的骨量稱為骨量峰值（骨峰值）。不同人之間的骨峰值存在差異，這與人種、性別、生活環(huán)境等有關(guān)，這也就是為什么有些人容易患骨質(zhì)疏松，是因?yàn)槠浞逯档?，流失時(shí)很容易就達(dá)到了低骨量程度，同樣也說明了女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率高于男性的原因。

3、性別因素

女性發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能性比男性高，而且差不多高出了6~8倍，主要是由于女性的骨量水平較男性低，加上妊娠、哺乳等因素使婦女的鈣丟失較多，如不及時(shí)補(bǔ)充充足的鈣，則容易使其骨量峰值水平降低，而且女性在閉經(jīng)后體內(nèi)的雌激素減少，骨質(zhì)流失速度加快，所以女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率明顯高于男性，而且發(fā)病年齡也早于男性。

4、年齡因素

骨量的變化隨年齡的增長(zhǎng)是有一定規(guī)律的1~35歲是骨量增長(zhǎng)階段，而35到40骨量隨年齡在逐漸較少，因此男女歲年齡的增長(zhǎng)骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率在逐漸的增加，總體而言，由于生理原因，男性比女性的發(fā)病率晚10年左右。

5、性腺功能因素

性激素是骨質(zhì)的保護(hù)因子，對(duì)防止骨流失和延緩骨衰老都有重要作用，但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的衰老，性腺的功能在不斷的降低，所分泌的激素也會(huì)相應(yīng)的減少，低水平的性激素對(duì)骨代謝的平衡調(diào)節(jié)作用在減弱，骨的形成和分解的動(dòng)態(tài)平衡被打破，導(dǎo)致骨量的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

6、營(yíng)養(yǎng)因素

蛋白質(zhì)、能量等是骨基質(zhì)形成的重要因素，鈣則是骨形成的主要成分，機(jī)體若營(yíng)養(yǎng)不良，從食物中攝入的鈣、磷、蛋白質(zhì)、能量以及一些微量元素的量不夠，促使骨形成減弱，而骨的分解代謝依舊，導(dǎo)致骨量減少，引起骨質(zhì)疏松。

7、運(yùn)動(dòng)因素

骨骼的形成以及骨密度和運(yùn)動(dòng)都關(guān)系緊密，機(jī)械性的應(yīng)力是對(duì)你骨細(xì)胞活性的一種重要刺激，當(dāng)運(yùn)動(dòng)少時(shí)，這種刺激少了，成骨細(xì)胞活性減弱，破骨細(xì)胞活性相對(duì)增強(qiáng)，導(dǎo)致骨量下降，引起骨質(zhì)疏松。

應(yīng)力：物體由于外因（受力、濕度、溫度場(chǎng)變化等）而變形時(shí)，在物體內(nèi)各部分之間產(chǎn)生相互作用的內(nèi)力，以抵抗這種外因的作用，并試圖使物體從變形后的位置恢復(fù)到變形前的位置。

8、體重因素

一般肥胖的人骨量都較大，椎體承受的能力也比較大，相對(duì)于體重輕者，肥胖者患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)度較低，體重過輕者最易患骨質(zhì)疏松癥。

9、其他因素

骨的形成和分解受很多因素影響，比如吸煙、飲酒、經(jīng)常喝咖啡以及某些藥物等。吸煙導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)維生素C的含量較低，使骨基質(zhì)的形成減弱，飲酒則是由于酒精能減低成骨細(xì)胞的活性，還能阻礙維生素D的吸收，促進(jìn)尿鈣的排出等。

10、預(yù)防的方法

（1）預(yù)防骨質(zhì)疏松適當(dāng)服用鈣劑和維生素D：聯(lián)合用藥效果較好。維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體，使人體對(duì)鈣離子吸收能成倍增加，吸收更好。

（2）預(yù)防骨質(zhì)疏松不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

（3）運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體的新陳代謝。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會(huì)有助于增加骨密度。因此，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。

（4）吸煙會(huì)影響骨峰的形成，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對(duì)鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會(huì)增加鈣流失。日常生活中預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該避免形成上述不良習(xí)慣。