生理期的時(shí)候發(fā)生痛經(jīng)會(huì)讓很多女性覺得疼痛難忍,十分的難受,痛經(jīng)的情況又很難避免,有些女性難以忍受痛經(jīng)帶來的同感,想要吃一些止痛藥來止痛,但是經(jīng)期的情況比較特殊,一些藥物不宜使用,那么痛經(jīng)能不能吃止痛藥呢?一起來看看吧!
女性在月經(jīng)來潮時(shí)如果出現(xiàn)痛經(jīng)最好不要服用止痛藥,止痛藥雖然能夠暫時(shí)緩解痛經(jīng)的癥狀,解決痛經(jīng)的痛苦,但不是解決痛經(jīng)的最終方法。
1、產(chǎn)生耐藥性:女性每次來月經(jīng)時(shí)服用止痛藥容易產(chǎn)生依賴性和抗藥性,以后服用就不會(huì)有很好的效果;
2、月經(jīng)失調(diào):止痛藥會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,在一定的條件下還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、月經(jīng)失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)推遲或月經(jīng)提前等癥狀。
3、增大月經(jīng)量:部分止痛藥會(huì)延長凝血酶時(shí)間,從而導(dǎo)致月經(jīng)量增大,月經(jīng)淋漓不盡等現(xiàn)象;
4、誘發(fā)婦科疾病:止痛藥還會(huì)使人體的白細(xì)胞減少,導(dǎo)致人體免疫力低下,這樣反而增加了女性患婦科疾病的幾率;
5、部分女性出現(xiàn)痛經(jīng)還可能是由于盆腔器質(zhì)性病變引起的,如果盲目服用止痛藥還可能掩蓋病情耽誤治療。
大家都知道盲目大劑量的服用止痛藥會(huì)給人的身體健康帶來嚴(yán)重的傷害。
1、腎功能損害:止痛藥可以引起慢性間質(zhì)性腎炎、腎乳頭壞死、腎功能不全。這些疾病是由于止痛藥一直了前列腺素的合成與分泌所致,通常以消炎痛較為常見。
2、誘發(fā)胃潰瘍出血:止痛藥都可以刺激胃腸道黏膜,引起嚴(yán)重的胃腸反應(yīng),誘發(fā)胃潰瘍,胃出血及穿孔等疾病。
3、增大出血量:止痛藥能夠抑制血凝酶原在肝內(nèi)的形成,使得凝血酶原在血中的含量下降,降低血小板的生理功能,使血液的凝血時(shí)間延長,凝血功能受到影響,引起出血傾向。
4、其它副作用:止痛藥不單單只有上述的幾種副作用,還會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞減少,損害肝功能,頭痛頭暈等副作用。
女性朋友如果出現(xiàn)痛經(jīng)到了無法忍受的程度時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下暫時(shí)服用1-2次止痛藥。因這種痛經(jīng)疼痛劇烈,一定要引起重視,月經(jīng)干凈做最好是做一次檢查,排除繼發(fā)性痛經(jīng)的可能性,以免延誤疾病的治療。
1、心情愉悅
有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性朋友心情的好壞直接影響到痛經(jīng)程度的輕重。不少女性朋友因?yàn)槊看瓮唇?jīng)可能會(huì)使她們在經(jīng)前出現(xiàn)恐懼、緊張心理,一定要在月經(jīng)到來前積極調(diào)解精神狀態(tài),保持心情舒暢,才能更好地避免痛經(jīng)加重。經(jīng)期心情舒暢也能有效防治月經(jīng)不調(diào)。
2、充足睡眠
經(jīng)期要注意身體保持充分的休息,充足的睡眠不僅能夠幫助避免盆腔因?yàn)檫^度充血而加重痛經(jīng),也能在睡覺的過程中幫助身體進(jìn)行自我的調(diào)息。特別是月經(jīng)期身體激素的變化,導(dǎo)致很多女性朋友皮膚變差,充足的睡眠也能幫助緩和皮膚問題。
3、適量運(yùn)動(dòng)
痛經(jīng)可能是因?yàn)樯眢w氣滯血瘀引起的。在經(jīng)期通過進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)
,能夠幫助促進(jìn)盆腔的血液運(yùn)行,身體氣血運(yùn)行順暢也能夠幫助減輕痛經(jīng)。但是要注意的是經(jīng)期不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)否則會(huì)加重痛經(jīng)。
4、舒適環(huán)境
生活在舒適和諧的環(huán)境中,人的心情也能變得愉悅,這樣能夠有效幫助緩解痛經(jīng)疼痛。環(huán)境的舒適既需要有居室擺設(shè)的合理性也包括家庭衛(wèi)生的干凈整潔。痛經(jīng)的女性朋友要注意在保持室內(nèi)通風(fēng)條件良好的同時(shí)要避免處于吹風(fēng)處以免受涼加重痛經(jīng)。
5、合理飲食
月經(jīng)期因?yàn)榻?jīng)血的耗散,身體需要補(bǔ)充更充足的營養(yǎng)。經(jīng)期不可過多食用生冷食物以免寒氣導(dǎo)致血凝加重痛經(jīng)??梢远嗍秤们宓瓬睾鸵子谙氖澄铩=?jīng)期還應(yīng)該多喝開水,多吃蔬菜水果以保持大便通暢,以免因?yàn)楸忝卦斐膳枨怀溲又赝唇?jīng)。
6、注意保暖
經(jīng)期不管是否痛經(jīng)的女性朋友都應(yīng)該主義腹部的防寒保暖。經(jīng)期身體的毛細(xì)孔都處于擴(kuò)張狀態(tài),此時(shí)寒氣特別容易入侵身體。大量寒氣入侵會(huì)導(dǎo)致血液凝固從而加重痛經(jīng)。所以在經(jīng)期最好能夠?qū)Ω共恐攸c(diǎn)保暖,比如可以使用熱水袋等,這樣能夠幫助加速腹部的血液循環(huán),減輕痛經(jīng)。
7、經(jīng)期衛(wèi)生
有痛經(jīng)病史女性朋友要格外注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生。經(jīng)期要注意保持外陰清潔,每晚都用溫開水對(duì)外陰進(jìn)行擦洗。另外選用的衛(wèi)生巾要柔軟清潔,月經(jīng)期間內(nèi)褲要勤換洗,經(jīng)期女性子宮口、女性私處防病能力降低,避免細(xì)菌趁虛而入引發(fā)婦科炎癥而加重痛經(jīng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起