嘴唇上火是一種較為常見的病癥，這主要是由于環(huán)境、生活方式、飲食習(xí)慣等因素引起的，需要及時做好護理工作，否則會對健康造成進一步傷害，那么嘴唇上火起泡怎么辦？嘴唇上火起泡怎么快速消除？下面就來詳細(xì)了解如何消除嘴唇上火吧。

1、注意水分補充

嘴唇上火了首先就要注意多喝水，這樣做有助于體內(nèi)的新陳代謝，但是要注意少喝碳酸飲料和酒精飲料，還有各種人造果汁，這些飲品雖然水分豐富，但喝多了有可能會加劇上火癥狀。

2、喝涼茶降火

習(xí)慣喝涼茶的人可以多喝涼茶來緩解嘴唇上火起泡的現(xiàn)象，喝菊花茶或者綠茶也可以，這些茶有很強的的清熱消腫作用，對緩解起泡，口舌生瘡，牙痛，口臭有明顯效果。

3、服藥降火

一般的上火癥狀，不嚴(yán)重的話可以選擇吃一些清火藥物，比如穿心蓮片、青橄欖含片、玉葉清火片、雪葉清火片、玉葉清火顆粒，牛黃解毒片、維C銀翹片、西瓜霜等，對降火都有很大的幫助。

4、日常飲食調(diào)理

嘴唇上火起泡時，應(yīng)該多吃瓜果蔬菜等含維生素Ｃ多的食物，還可以多吃降火食物，比如綠豆，苦瓜等食物，都能達到去火效果，除此以外，杏仁，苦丁茶，芹菜芥藍等同樣能清熱解毒；要注意避免攝入如油炸煎烤類食物，辣椒八角等香料，羊肉狗肉等上火食物，少吃火鍋和麻辣燙。

5、保持良好的生活習(xí)慣

容易上火的人一定要注意生活作息時間的規(guī)律，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，這樣才能有效減少上火的可能性。

6、避免居住環(huán)境空氣干燥

工作和生活環(huán)境的空氣過于干燥，人體容易受寒，都能加劇上火癥狀，因此，在干燥寒冷的季節(jié)，一旦上火了，最好穿厚實一點，少在空調(diào)房中逗留，保證工作居住環(huán)境空氣清新，這樣有利于緩解上火癥狀。

7、其他緩解上火方式

紅霉素眼膏能起到殺菌消毒作用，緩解上火還可以在患處涂一些紅霉素眼膏，或者吃兩片維生素Ｂ２對粘膜細(xì)胞起到治療作用，此外，多喝水多吃涼性水果火氣好的更快。

8、降火的膳食有哪些

1、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克，桅子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。