有的人說人的外貌是天生注定的，人一生下來就注定了自己以后長成什么樣子，真的是這個樣子的嗎？其實(shí)很多人都會因?yàn)樽约旱拈L相而自卑，大部分人對自己的長相都是不滿意的，所以現(xiàn)在越來越多的人接觸整容，其實(shí)很大的原因就是虛榮心在作怪，那長得丑自卑怎么辦？因相貌自卑怎么辦？

1、解決的方法

（1）適當(dāng)?shù)拇虬?/h3>

其實(shí)我們經(jīng)常聽到這樣一句話，一個人的相貌三分靠顏值七分靠打扮，雖然說自身?xiàng)l件占有一部分因素，但是打扮占的因素更大。很多人長得很普通，但是化妝之后就完全像變了一個人，簡單化個淡妝，換個適合自己的發(fā)型，選擇適合自己身材的衣服，適當(dāng)掩蓋住自己的一些缺點(diǎn)。

（2）可提升氣質(zhì)

雖然說現(xiàn)在很多人看顏值，但是一個人的氣質(zhì)是外貌不能取代的，平時可以多看一些熟，豐富自己的內(nèi)涵，很多時候才華是可以讓別人忽視外在的一些東西，要學(xué)會揚(yáng)長避短。

（3）可嘗試微整

如果是容貌上有什么缺陷可以嘗試微整形，但是你要面臨的是別人可能會說你整容過，只要心態(tài)好其實(shí)也沒什么，很多有成就的人都長得不好看，努力改變過久可以了，會找到欣賞你的人的。

2、如何變自信

（1）培養(yǎng)耐心

自信確實(shí)需要培養(yǎng)，所謂的“培養(yǎng)”，即是說并非朝夕可達(dá)。所以，培養(yǎng)自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心的話就什么都做不成，更別提什么“自信”了。有所成就，就會伴隨著自信的增長。

（2）精通技能

具備學(xué)習(xí)能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因?yàn)橄嘈抛约旱膶W(xué)習(xí)能力。所以面對挑戰(zhàn)的時候他們不會怕，不會心虛。

（3）善于積累

積累生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，包括一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，要通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)耐心，運(yùn)用耐心去等待長期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。

（4）培養(yǎng)從容

走路慢一點(diǎn)，姿態(tài)自然從容;說話慢一點(diǎn)，聲音小一點(diǎn)別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關(guān)鍵在于腦子不能慢。動作太快往往只是因?yàn)槟X子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經(jīng)驗(yàn)的人都知道，說話太快實(shí)際上更可能是因?yàn)榫o張。越有能力的人越容易從容，因?yàn)樗麄兊哪芰ψ阋允顾麄冋瓶鼐置?。從容不是能夠模仿的，是養(yǎng)出來的——靠實(shí)力。

（5）盡量獨(dú)立

一個人不能夠獨(dú)立，往往就會淪為他人的負(fù)擔(dān)，沒有人不討厭負(fù)擔(dān)，而被討厭的人怎么可能自信呢?自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人，自己的事情自己完成，自己的責(zé)任自己承擔(dān)。

3、溫馨小提醒

能改變的努力改變，改變不了了換種方式改變，沒有什么好自卑的，自卑只會給自己帶來負(fù)面的影響，連你都覺得自己丑那你想讓別人怎么看你，所以首先你要對自己的自信。