經(jīng)常將手指甲放到嘴里咬，這是一種不良的生活習(xí)慣，容易影響身體的健康。我們做很多事都需要用到手，因此手上肯定有很多的細(xì)菌，所以，如果經(jīng)常將手放到嘴里，就相當(dāng)于將細(xì)菌放入身體里，長(zhǎng)此以往，容易影響身體的健康。喜歡咬指甲，也給我們透露了一些信息。那12歲的青少年咬指甲是怎么回事呢？

1、釋放焦慮

12歲的青少年正處在學(xué)習(xí)的階段，而現(xiàn)在學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)還比較激烈，再加上父母的期望和要求，因此有很大的學(xué)習(xí)壓力也是很正常的現(xiàn)象。所以，也許會(huì)經(jīng)常性的為學(xué)習(xí)的事情而感到焦慮，或者是有其他什么緊張、焦慮的事情，為了釋放這些焦慮，就喜歡咬指甲。因此12歲的青少年可適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，可采用運(yùn)動(dòng)的方法來釋放焦慮。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)

當(dāng)身體缺乏鋅、鐵、鈣等微量元素時(shí)，也容易養(yǎng)成啃指甲的不良習(xí)慣。所以你可以多吃些富含微量元素的食物，來補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要抑制住啃指甲的嗜好，慢慢改正。另外，寄生蟲感染也容易導(dǎo)致身體缺乏這些微量元素。

3、溫馨提醒

咬指甲也許是異嗜癥的表現(xiàn)，也可能是寄生蟲感染，也有可能是貧血所致，所以最好是到醫(yī)院做一下檢查，以明確原因，也好采取正確的措施。另外，12歲的青少年應(yīng)當(dāng)在平時(shí)做些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，要合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，要糾正咬指甲這個(gè)不良的習(xí)慣。