黃種人的皮膚一般都是偏黃的，但是有一些人的皮膚可能特別黃，看上去臉色就特別不好，而且這樣很多人皮膚還容易出現(xiàn)缺水的情況，很多人不知道為什么自己的皮膚會(huì)又黃又干燥，也不知道怎么緩解，那皮膚黃干燥是什么原因？皮膚又黃又干是怎么回事？

1、皮膚黃干燥是什么原因

原因一：內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)是引起皮膚黃干燥的主要原因，而引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，直接的一點(diǎn)就是熬夜。在晚間睡眠期間，是人體新陳代謝的時(shí)候，如果晚睡、熬夜、或是失眠，都會(huì)影響正常的新陳代謝，導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚角質(zhì)增厚，皮膚顏色變得黯沉無光。

原因二：精神壓力過大

當(dāng)我們精神壓力過大時(shí)，身體會(huì)感到十分疲勞、緊張，緊接著血管也會(huì)跟著收縮，血液失去正常循環(huán)后，人體的新陳代謝速度會(huì)減慢，皮膚角質(zhì)層會(huì)增多，在角質(zhì)積累的過程中，皮膚會(huì)變得越來越黃，而外界水分無法進(jìn)入到皮膚內(nèi)，皮膚則會(huì)越來越干。

原因三：日曬

日曬過多會(huì)引起皮膚黃干燥。陽光中的紫外線是傷害性光線的一種，能夠被皮膚所吸收，并且傷害人體內(nèi)的DNA組織。紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚變干、變黃、變黑，同時(shí)會(huì)令皺紋、白內(nèi)障、皮膚癌等疾病癥狀出現(xiàn)。

原因四：清潔不徹底

臉部皮膚因?yàn)槌Ｄ曷懵对谕?，日?jīng)風(fēng)吹日曬，是衰老的最快的部位，而臉部皮膚又很容易產(chǎn)生油脂和污垢，如果不進(jìn)行徹底清潔，這些油脂和污垢很容易堵塞毛孔，導(dǎo)致毛孔變粗，皮膚角質(zhì)變厚，皮膚狀態(tài)就會(huì)呈現(xiàn)黃干燥的一面，尤其是化妝不卸妝的，這樣皮膚會(huì)老的很快。

2、食物調(diào)理

(1)多喝水

多喝水不僅有益于人體健康，而且還能改善一系列肌膚問題，喝水能夠幫助我們?nèi)梭w排出毒素，例如便秘患者，因?yàn)楸忝囟鴮?dǎo)致面色發(fā)黃，又或是大病初愈面色發(fā)黃的人，都能靠多喝水，來改善面色，人一天正常的喝水量是8杯。

(2)補(bǔ)充維生素

維生素種類繁多，能夠起到美白作用的有維生素C、E，維生素C能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，有著抗氧化、治療貧血、提高人體免疫力的作用，維生素E能夠延緩衰老、祛斑美白，常服用這兩種維生素能夠有效的美白祛黃，維生素C、E的食物有獼猴桃、檸檬、橘子、菠菜、杏仁、卷心菜等。

(3)多吃補(bǔ)血食物

皮膚黃氣色不好，有可能是因?yàn)樯眢w氣血不足，女性因?yàn)橐媾R月經(jīng)期、孕期，所以貧血現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重些，貧血的現(xiàn)象有疲倦、頭暈、心悸等，如果是因?yàn)樨氀鴮?dǎo)致面色黃的話，就應(yīng)該補(bǔ)血，補(bǔ)血的食物有紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、菠菜、紅豆、花生等。

(4)多吃營養(yǎng)食物

當(dāng)人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況時(shí)，面色也會(huì)發(fā)黃黯黑，平時(shí)生活中應(yīng)多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，來補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，例如雞蛋、牛奶、黃豆、大豆、豆腐、花生、核桃等。