說(shuō)到水土不服，很多人都會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)， 就是在一個(gè)陌生的緩解生活，這個(gè)地方的天氣和生活習(xí)慣可能會(huì)對(duì)身體造成一些影響，身體很容易出現(xiàn)一些不適的癥狀，那么，人水土不服有什么癥狀呢？一起來(lái)看看水土不服的癥狀吧！

1、食欲不振

由于各個(gè)地區(qū)的飲食習(xí)慣差異較大，有些人一時(shí)難以適應(yīng)口味的改變，往往容易出現(xiàn)食欲不振的情況。

2、嘔吐腹瀉

因?yàn)椴煌貐^(qū)的水質(zhì)、土壤成分差異及飲食結(jié)構(gòu)的不同，有些人的適應(yīng)能力較差，容易這些食物上的變化往往可導(dǎo)致腸道菌群紊亂而引起的消化道功能失調(diào)，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。

3、睡眠不好

很多人在剛剛換了生活環(huán)境后，一開(kāi)始可能對(duì)周?chē)h(huán)境陌生，出現(xiàn)入睡困難、睡眠不香等情況。

4、胸悶心慌

胸悶心慌等癥狀一般多為低海拔的人剛到高海拔地區(qū)后較為常見(jiàn)，多是因?yàn)楦吆０蔚貐^(qū)空氣中氧氣稀薄，容易導(dǎo)致高原反應(yīng)，而出現(xiàn)胸悶心慌等難以適應(yīng)周?chē)h(huán)境的癥狀。

5、皮膚過(guò)敏

由于自然環(huán)境發(fā)生較大變化后，接觸到當(dāng)?shù)氐姆蹓m、或者塵螨、或者當(dāng)?shù)貧夂?。空氣濕度等因素的刺激后，超越了人體的適應(yīng)能力，會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的癥狀，如出現(xiàn)紅斑、丘疹和瘙癢等。

6、預(yù)防水土不服

1.掛中藥香囊?？梢詮纳n術(shù)、藿香、白芷、橘皮、佩蘭、艾葉、大青葉、金銀花等中藥材中選出幾味制成香囊掛在胸前、車(chē)上以預(yù)防生病。

2.提前服中藥。成年人可以服用：一是羌活8g、板藍(lán)根5g、白茅根15g；二是蘇葉10g、羌活6g、陳皮5g、蒼術(shù)5g、苡米10g、黃芩3g。兒童則服：藿香5g、羌活6g、板藍(lán)根5g、白茅根15g、炒山楂6g。

3.喝原來(lái)地方的水。從原來(lái)的地方裝一瓶水（礦泉水瓶）和一把土（小袋子），帶到新地方，摻到新地方的水里靜放沉淀三四天，再燒開(kāi)了喝。