我今年12歲了,現(xiàn)在還沒(méi)有來(lái)月經(jīng),但是最近內(nèi)褲上面有白帶,胸也感覺(jué)有點(diǎn)脹脹地疼痛,我是不會(huì)快來(lái)月經(jīng)了?女生來(lái)月經(jīng)有什么前兆?
女孩月經(jīng)初潮一般在11——15歲之間,月經(jīng)初潮前白帶會(huì)明顯增多,可以注意一下,內(nèi)褲上有透明的粘稠的液體,則是月經(jīng)初潮的前兆。
如果明顯的感覺(jué)乳房開始發(fā)育,長(zhǎng)大,則證明月經(jīng)初潮要來(lái)了,乳房還伴有輕微的脹痛感,注意不要磕碰。
月經(jīng)初潮小腹會(huì)伴有強(qiáng)烈的疼痛感,排出的月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少,顏色也不是鮮紅色,而是褐色或黑色,此時(shí)不要驚慌,第一次來(lái)月經(jīng)一定要注意不能著涼,不能喝冰水。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起