現(xiàn)在有很多女孩都喜歡看韓劇，有時(shí)甚至?xí)疽箤⒄縿】赐辍Ｎ覀兌贾腊疽苟喽嗌偕俣紩?huì)對身體造成傷害，還會(huì)影響第二天的工作或?qū)W習(xí)。除此之外，熬夜還會(huì)使皮膚變得越來越差，越來越黑。對于工作加班時(shí)，熬夜是不可避免的。那我們該怎樣補(bǔ)救呢？

1、熬夜會(huì)變黑

熬夜會(huì)使皮膚變黑，這是因?yàn)殚L時(shí)間的熬夜對肝臟以及腎臟等各器官有著不良的影響，臉色發(fā)黑則是肝功能的排毒有影響。除此之外，熬夜對妹紙的皮膚還有其它致命性的傷害，只有在熬夜的時(shí)候注意皮膚的保養(yǎng)，才能使皮膚避免傷害。

2、熬夜皮膚保養(yǎng)法則

1、熬夜深夜不潔面

很多妹紙通常加班到深夜以后才能睡覺，為了減低輻射對皮膚的傷害，很多妹紙會(huì)在睡覺之前潔面，但是中醫(yī)卻認(rèn)為，肌膚的保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境以及身體狀態(tài)的變化，因此不能等到睡覺前才進(jìn)行潔面，要盡量把界面的時(shí)間提前，這樣可以減少肌膚的負(fù)擔(dān)，還可以預(yù)防臉部粉刺的發(fā)生。在潔面的時(shí)候盡量使用卸妝和潔面二合一的潔面乳，這樣才能有效清潔皮膚。

2、熬夜需做深度保濕護(hù)理

晚睡、熬夜和過度疲勞會(huì)使臉部水分加速流失，從而使臉部肌膚變得干燥，因此在界面后應(yīng)該盡快給臉部肌膚涂上保濕效果好且易吸收的保濕水乳，這樣就可以防止臉部水分流失，鎖住肌膚水分，使皮膚不干燥。因此在熬夜的時(shí)候可以將化妝棉沾滿化妝水敷在臉部，這樣可以有效對皮膚進(jìn)行保濕工作。

熬夜皮膚會(huì)變黑嗎 熬夜必知的皮膚保養(yǎng)法則

3、熬夜敷排毒晚霜

人體每天排毒的時(shí)間通常從23點(diǎn)開始，但是很多妹紙卻因?yàn)楣ぷ髟蛐枰疽构ぷ鞫鵁o法23點(diǎn)睡覺，但是不用擔(dān)心，可以使用排毒的面霜，在23點(diǎn)之前在臉部涂上排毒修護(hù)功能的精華晚霜。涂抹排毒面霜時(shí)配合簡單的30秒按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高細(xì)胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。

3、熬夜后的補(bǔ)救措施

①、睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補(bǔ)充缺水的肌膚。

②、起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)。

③、涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部五分鐘。

④、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。

⑤、做個(gè)簡易柔軟操，活動(dòng)一下筋骨，讓精神旺起來。

⑥、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。