消化好像是我們一生當(dāng)中一直都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)健康問(wèn)題，不論是有胃腸道疾病的人還是沒(méi)有的人，都是可能出現(xiàn)消化問(wèn)題的，因?yàn)槿耸澄骞龋偸菚?huì)有個(gè)消化不暢的時(shí)候，也總是會(huì)有個(gè)腹瀉拉肚子的時(shí)候。那么，一般老年人經(jīng)常性的拉肚子是什么原因呢？

1、飲食不衛(wèi)生

老年人飲食要特別重視，如果不注意飲食衛(wèi)生，容易導(dǎo)致胃部感染病菌毒素，引發(fā)腸胃疾病。同時(shí)，飲食太過(guò)油膩也會(huì)造成腸道菌群改變，引起胃脹。

2、不良生活習(xí)慣

老年人生活作息不規(guī)律，暴飲暴食也會(huì)導(dǎo)致腸道過(guò)于飽脹，給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，引發(fā)功能性消化不良，導(dǎo)致胃脹。此外，老年人如果吃飯過(guò)快或者邊吃飯邊說(shuō)話，使腹腔內(nèi)氣體增多，或者氣體排出時(shí)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致胃脹。

3、腸胃疾病

引起老人拉肚子的疾病常見(jiàn)的有急性胃炎，十二指腸潰瘍等，患有這些疾病一旦發(fā)病，常因腸胃粘膜損傷，出現(xiàn)胃脹并伴隨惡心，食欲不振等癥狀。

4、食物中毒

老人吃了變質(zhì)食品，或因水源不干凈，容易導(dǎo)致食物中毒，尤其是到夏季，氣溫高，濕度高，食物變質(zhì)速度往往比其他季節(jié)快，一旦食物中毒，患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐腹瀉腹痛，發(fā)熱等急性腸胃炎癥狀。

5、消化不良

老人飲食不規(guī)律，進(jìn)食過(guò)多，吃了不宜消化的食物，容易導(dǎo)致食物在胃里滯留，引起腹脹腹瀉，惡心嘔吐，燒心泛酸等癥狀。

6、腹部受涼

天氣炎熱了，老人長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，尤其是開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)時(shí)，容易使肚子著涼，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)增加，從而引起拉肚子。

7、細(xì)菌感染

老年人如果不小心食用了含有大腸桿菌，沙門(mén)氏菌等細(xì)菌的食物，或者飲用了被細(xì)菌污染的水，就有可能發(fā)生腸炎或菌痢，引起不同程度的腹痛讀寫(xiě)和發(fā)熱癥狀。

8、腹瀉吃什么

1、高熱量食物

慢性腹瀉的病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，不但影響食物的消化吸收，還會(huì)造成體內(nèi)能量過(guò)度消耗，為了能夠更好的補(bǔ)充人體能量，適量給予高蛋白高熱量的食物，可有效的改善營(yíng)養(yǎng)狀況。例如：雞蛋、牛奶、豆腐等。

2、盡量以流食為主

拉肚子的主要原因是因?yàn)槟c胃功能消化不良引起的，食物盡量以流食為主，一方面減少腸胃消化道類(lèi)的殘?jiān)?，減少糞便量；另一方面減少胃腸道的刺激，避免加重胃腸道的蠕動(dòng)，使病人減少痛苦。

3、多喝開(kāi)水

由于腹瀉造成病人大量排便，會(huì)引起人體嚴(yán)重缺水電解質(zhì)紊亂，這個(gè)時(shí)候多喝溫開(kāi)水能夠有效的保持身體的水含量，必要時(shí)可以加小勺鹽，防止過(guò)多的鈉鹽流失。