在生活中有很多人都有頭發(fā)發(fā)油的情況，這會對健康造成很多不利的影響，因此需要及時做好護理工作，那么頭發(fā)很油是什么原因？頭發(fā)為什么會出油？頭發(fā)很油的原因有很多，可以通過一些方法來護理，下面就來詳細了解頭發(fā)很油的具體內容吧。

1、內分泌失調

為了保護頭發(fā)，靠近毛囊的皮脂腺是會正常的分泌油脂的。但是頭發(fā)過分油膩就可能與內分泌有關，內分泌失衡就會促進皮脂腺分泌亢進，導致大量分泌脂酸使頭發(fā)特別油膩，導致常年油光，甚至出現(xiàn)異味。

2、肝火旺盛

肝臟是人體解毒的物質，很多人因為飲食習慣不好，或者經(jīng)常熬夜，導致內臟得不到休息，就可能引起肝火旺盛。肝火旺盛就會刺激人體油脂分泌，使人不僅面部看起來油光光，頭發(fā)也會容易變得特別油。

3、飲食不當

有一部分人群無肉不歡，飲食偏好甘甜肥膩，身體吸收太多的油脂與糖分無法承受，在外部也會表現(xiàn)出來油脂分泌旺盛，頭發(fā)油臉也油的情況。針對這種情況最好是改變飲食習慣，多吃清淡的水果蔬菜較好。

4、洗護不當

頭發(fā)容易有也可能跟個人的洗護習慣有關，有的人比較講究，會每天洗頭一次，殊不知這樣可能導致過度清潔，反而刺激了油脂的分泌，使頭發(fā)更油。另外，洗頭發(fā)時抓撓過度、護發(fā)素用到發(fā)根、洗護產品選擇不當，都可能是導致頭發(fā)容易油

的原因。

5、造型過度

有時候早上起床，頭發(fā)“不聽話”，這時我們就會使用發(fā)膠、噴霧等定型產品來做造型。但長期這樣做會讓頭發(fā)長時間與空氣隔絕，就會導致頭皮油脂分泌增多。此外，如果頻繁使用造型產品而清洗得不夠徹底，那么，堆積在頭發(fā)與頭皮上的殘余化學物質同樣會引起頭皮油膩的問題。

6、水分不足

有很多人以前也不是油頭發(fā)或者頭發(fā)油的不嚴重，但是因為長期不喝水，身體水分不足，機體經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，機體水油不平衡會導致頭皮處缺水，但是出油卻嚴重。

7、洗頭禁忌須知

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌：護發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。

三忌：濕著頭發(fā)睡覺

頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。