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孩子上課注意力不集中怎么辦?怎樣提高孩子注意力?[多圖]

大眾健康網 2018-12-14 23:48 上課注意力不集中

現(xiàn)在的孩子不管做什么都會注意力不集中,喜歡左思右想。像上課、做作業(yè)或者學習,都會偶爾走下神。注意力不集中都會多多少少的影響學習和辦事效率。注意力是決定學習效率的關鍵因素,只有保持專注的注意力,孩子的學習成績才能有進步。那孩子上課注意力不集中怎么辦?怎樣提高孩子注意力?

孩子上課注意力不集中怎么辦?怎樣提高孩子注意力?(1)

1.提高興趣

興趣是孩子學習最好的老師。孩子學習只有有興趣,才能提高注意力。要從學習中找到樂趣,并對孩子進行培養(yǎng),使孩子真正的投入到學習中去,那注意力自然也就提高了。

孩子上課注意力不集中怎么辦?怎樣提高孩子注意力?(2)

2.學習解壓

現(xiàn)在的孩子學習壓力重,競爭多,上課時精神一直處于緊繃狀態(tài),注意力很難達到集中。要讓孩子自己學會緩解學習壓力,舒緩心情。家長們也可以適當?shù)膸秃⒆咏饨鈮?,周末的時候帶孩子外出放放風,多給孩子聽一些輕緩的音樂,只有學會解壓,才能更好地集中注意力。

孩子上課注意力不集中怎么辦?怎樣提高孩子注意力?(3)

3.保證睡眠

有的時候并非不想集中注意力,只是無法集中注意力。有時孩子晚上的睡眠時間不充足,導致第二天學習無精打采,無法集中注意力。孩子上學的期間,晚上一定要養(yǎng)成良好的作息時間,保證充足的睡眠時間和睡眠質量,要不然會嚴重影響第二天的學習效率。

孩子上課注意力不集中怎么辦?怎樣提高孩子注意力?(4)

4.小貼士

當人在長時間且重復的同樣的事情或動作的時候,都會產生疲勞感,從而容易分散注意力。所以孩子在學習過程中要勞逸結合,做作業(yè)做一會可以休息一下,喝杯水,吃點水果,起來走一走,做做深呼吸,緩解一下視覺和精神疲勞,再回到學習狀態(tài)的時候就很容易注意力集中了。

孩子上課注意力不集中怎么辦?怎樣提高孩子注意力?(5)

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