青春期的時(shí)候,身體內(nèi)激素分泌紊亂,長痘是很正常的事情,長痘之后皮膚會(huì)變得粗糙,而且還會(huì)出現(xiàn)痘印,青春痘的痘痕對(duì)面部美觀還是有比較大的影響的,需要想辦法去除,那么青春痘疤痕怎么消除?如何消除青春痘疤痕?下面為大家介紹。
一、發(fā)炎后的黑色素沉淀
塑形專家介紹:對(duì)于黑色素沉淀的治療,首先應(yīng)避免曬太陽,每天使用一些具有美白去印的保養(yǎng)護(hù)膚品和防曬乳液,多吃維他命C。另外可配合使用維他命A酸藥膏,杜鵑花酸藥膏,褪斑藥膏,局部使用之左旋維他命C等,可以使色素沉淀消褪的較快。一般而言,色素沉淀可在三至六個(gè)月內(nèi)消褪。
二、血管擴(kuò)張性的紅斑
血管擴(kuò)張性的紅斑的治療,則要少曬太陽,避免待在悶熱的環(huán)境,避免吃太燙、辣等可導(dǎo)致皮膚發(fā)紅的食物,避免蒸臉,以冷水洗臉等,經(jīng)常使用具有美白去印的保養(yǎng)護(hù)膚品以及配合上述之藥膏的治療,大部份患者可在六個(gè)月至一年內(nèi)消褪。
三、凹陷成凸出的疤痕和蟹足腫
專家介紹:輕微凹洞或毛孔擴(kuò)張,在正確的治療后約需一至兩年才會(huì)改善,配合使用具有豆豆博士去印的保養(yǎng)護(hù)膚品和上述的藥膏及果酸換膚可以縮短復(fù)原之時(shí)間。而明顯的凹洞,則可考慮果酸換膚,磨皮、激光換膚等方法來治療。
1、內(nèi)分泌是主要原因
自測(cè)一下自己是否常有胃部不適的狀況,如有口氣,胃脹,胃痛之類問題,因?yàn)檫@類問題常常引發(fā)暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚問題。也是造成我們臉上經(jīng)常長痘痘的主要原因。
2、心情因素
我們或許會(huì)發(fā)現(xiàn),如果某個(gè)時(shí)期自己心情一直不好的話,臉上的痘痘就會(huì)慢慢出來了。有些人因?yàn)榻?jīng)常生氣,導(dǎo)致自己的心情每天都特別的郁悶,他的臉上就會(huì)經(jīng)常長痘痘了。所以說心情是影響痘痘的一個(gè)很大的因素。我們心情的好壞,都會(huì)間接的影響到我們的皮膚,平時(shí)最好不要情緒波動(dòng)太大,不然痘痘會(huì)“找上”你的。
3、飲食也是一個(gè)長痘痘重要因素
在飲食方面需要注意,以蔬菜為主,少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力,給自己放松放松也是很重要的。
4、長痘痘與腎陰虛有關(guān)
這類型的人臉較容易出油,因此最好多以水洗臉,以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物,如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜,切忌食用辛辣、熱補(bǔ),及容易上火的食物。
5、血熱內(nèi)蘊(yùn)
青春期正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛,陽熱偏盛,血熱外雍,郁于體表而發(fā)。
6、飲食不節(jié)
嗜食辛辣厚味,特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯?xiàng)l、炸塊等多為高熱量食物,日久濕熱內(nèi)蘊(yùn),上蒸頭面,形成痘瘡。
7、瘀血阻滯
久病氣滯血瘀、濕熱蘊(yùn)結(jié)于皮膚,凝聚而成。
8、油性皮膚
因?yàn)槠つw屬于油性皮膚,皮脂腺過于發(fā)達(dá),皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。
一、清潔皮膚
對(duì)于青春痘的預(yù)防,最基本的就是對(duì)皮膚的清潔了,生預(yù)防青春痘也是如此。對(duì)于青春痘的預(yù)防,應(yīng)徹底清潔皮膚,清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。
二、不要用手摸
生在預(yù)防青春痘時(shí)還要留意不要用手摸,不要用手去觸摸青春痘。更不要用手?jǐn)D壓青春痘,以免患處被其他病菌感染。
三、忌煙忌酒
吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的,但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒由于吸煙和飲酒的危害而減少,吸煙飲酒對(duì)人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng),也會(huì)使青春痘患者的病情加重,所以建議青春痘患者忌煙忌酒。
四、均衡飲食
目前沒有明確的研究顯示,哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。
五、多做運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng),多運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體是有好處的,生要預(yù)防青春痘還應(yīng)留意要多做一些運(yùn)動(dòng),經(jīng)研究表明,這樣可以加快血液循環(huán),及時(shí)排除人們體內(nèi)的廢物,使皮膚保持毛孔通暢,隨后及時(shí)加以清洗。
六、注意防曬
紫外線會(huì)讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎癥!痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產(chǎn)品是痘肌的必備品,當(dāng)然最好還是使用專門針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品。
七、良好的生活作息
精神緊張、熬夜、睡眠不足,都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào),導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律,心情愉快,睡眠充足。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起