女性都希望自己自己擁有光滑細(xì)膩的肌膚,護(hù)膚是每天都需要做的工作,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),平時(shí)早晚都要注重護(hù)膚,也要選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品,長(zhǎng)期堅(jiān)持起來(lái),護(hù)膚的效果才會(huì)更加顯著一些,那么女人怎樣保養(yǎng)皮膚?保養(yǎng)皮膚的步驟是什么?
1、肌膚護(hù)理并非需要使用同一系列產(chǎn)品
商家一般都會(huì)建議我們最好使用同一系列的護(hù)膚產(chǎn)品。其實(shí),我們應(yīng)該根據(jù)皮膚情況選擇最適合自己的產(chǎn)品。例如,你很喜愛(ài)某一系列的化妝水,但卻不中意這一系列的美容液,那么另外選擇自己喜歡的美容液完全沒(méi)問(wèn)題的。事實(shí)上,各種護(hù)膚產(chǎn)品的成分都很相似,即使混用了,在經(jīng)過(guò)2-3分鐘之后便能滲透進(jìn)皮膚,所以,混著用也OK。
2、明確各種護(hù)膚 品的功效和使用順序
化妝水、美容液、乳液、面霜都各有各功能?;瘖y水,起滋潤(rùn)作用,緊致皮膚;美容液,進(jìn)一步緊致肌膚;乳液,保持皮膚的水嫩;面霜,進(jìn)一步滋潤(rùn)皮膚。
美容液是比較特殊的護(hù)理液,一般情況下如果皮膚狀態(tài)還算好是不需要用的。乳液和面霜的區(qū)別就在于水分與油的含量差別。含油多質(zhì)感較豐富的是面霜,在容易干燥的時(shí)期,若是用了乳液之后仍然覺(jué)得皮膚不夠滋潤(rùn),可再涂面霜。
另外,皮膚干燥時(shí)角質(zhì)會(huì)變得較硬,那個(gè)時(shí)候突然使用液體類(lèi)的護(hù)膚品也是難以被吸收的。應(yīng)該先用較不油膩的乳液緩和軟化一下皮膚再做其他護(hù)理,這樣才能收到更好的效果。
3、不能輕易斷定便宜的護(hù)膚品就不好
各種護(hù)膚產(chǎn)品的價(jià)格一般都是由成分組成、包裝、廣告、公司規(guī)模等來(lái)決定。價(jià)位高的產(chǎn)品使用的美容成分較為高級(jí),但也有可能是用于包裝和廣告上的費(fèi)用多而造成高價(jià)。另外也有些是因?yàn)楫a(chǎn)品的優(yōu)質(zhì)及品牌效應(yīng)的效果使其價(jià)格定位高。為求用得安心,確實(shí)應(yīng)該選用貴點(diǎn)的商品,但是有些企業(yè)因其規(guī)模和產(chǎn)量的原因降低了價(jià)格,產(chǎn)量多單品價(jià)格也會(huì)降低,因此也不能斷定便宜的護(hù)膚品就不好。
4、選擇適合自己皮膚的護(hù)膚品
選用護(hù)膚品,先要了解自己的膚質(zhì)。如何判斷自己的膚質(zhì)呢?
清潔完臉部后,不要涂抹任何化妝水或乳液,過(guò)15分鐘后看看。皮膚依然干燥緊繃,屬于干燥性皮膚;發(fā)癢并開(kāi)始泛紅,屬于干燥性敏感皮膚;皮膚緊繃但T部位開(kāi)始出油,屬于中性皮膚;不緊繃且觸感柔嫩,屬于常皮膚整體開(kāi)始出油,屬于油性皮膚。
由于環(huán)境和個(gè)人身體荷爾蒙激素的不同,人在各個(gè)年齡階段的膚質(zhì)也是不同的。二十幾歲的時(shí)候是油性皮膚,到了三十幾歲的時(shí)候也不一定還是油性皮膚。另外,隨著季節(jié)的變化和個(gè)人身體狀態(tài)的好壞,皮膚的狀態(tài)也是有變化的。所以要定期的檢查自己的膚質(zhì),根據(jù)情況選擇適合自己的化妝品。
5、如何保存護(hù)膚品有講究
未使用或未開(kāi)封的化妝品,將其放置在陰涼地方,一般可以保存兩年左右。開(kāi)封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地點(diǎn)當(dāng)然是陰涼的地方了,但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妝間或衣柜里,則要注意盡可能選適度的陰涼地為好。
不過(guò),任何護(hù)膚品在開(kāi)封使用后,都有可能會(huì)大量繁殖細(xì)菌,所以,即使是在最好的保存環(huán)境之下,也請(qǐng)?jiān)陂_(kāi)封后一年之內(nèi)使用。當(dāng)然,也要記清楚產(chǎn)品本身的保質(zhì)期,若是開(kāi)封時(shí)有出現(xiàn)異味、變色等情況的產(chǎn)品,千萬(wàn)不能用。如果擔(dān)心在一年內(nèi)用不完,那在選購(gòu)的時(shí)候就買(mǎi)那種小號(hào)的吧。為了我們的皮膚,不要重復(fù)使用過(guò)期的護(hù)膚品。
(1)保持肌膚滋潤(rùn)
水潤(rùn)的質(zhì)感是維持肌膚健康的關(guān)鍵,對(duì)于20歲這個(gè)年紀(jì)的男性來(lái)說(shuō),做好保濕基本就可以讓肌膚不出問(wèn)題。這個(gè)年紀(jì)使用的保濕產(chǎn)品不需要含有太多的油分,輕薄的乳液或是啫喱就可以,另外還要記得根據(jù)季節(jié)和環(huán)境的變化更換質(zhì)地不同的護(hù)膚品,給肌膚定制級(jí)的保濕方案。
(2)預(yù)防痘痘
年輕肌膚的皮脂腺非常活躍,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是很容易出油,一旦油脂堵塞在毛孔中,有細(xì)菌侵入或者角質(zhì)堆積,那痘痘就會(huì)大舉來(lái)襲。如果本身肌膚就非常容易出油,毛孔粗大,那就要記得做好徹底的清潔,同時(shí)可以使用一些含有水楊酸之類(lèi)去角質(zhì)成的分,每天擦拭肌膚,改善和預(yù)防痘痘。
(3)控油
男生在控油這件事情上千萬(wàn)不能對(duì)自己太狠,必要的油脂不僅能滋潤(rùn)皮膚,還可以維持水油平衡的理想狀態(tài)。最理想的控油方法并不是用強(qiáng)堿性的潔面產(chǎn)品頻繁洗臉,而是使用一些含有控油成分比如吸油粉末的乳液,讓肌膚清爽但不干燥。
(4)去角質(zhì)
角質(zhì)健康,肌膚才能健康,多余的老廢角質(zhì)如果不能及時(shí)代謝就會(huì)造成肌膚干燥粗糙,天氣寒冷時(shí)還會(huì)起屑。在使用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí),可以根據(jù)自己的喜好或者習(xí)慣來(lái)選擇,但最好是含有酸類(lèi)煥膚成分的化妝水或是面膜,這個(gè)年紀(jì)盡量避免使用磨砂膏,以免控制不好力道,讓肌膚角質(zhì)層被劃傷。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起