皮膚問題其實是很常見的一類問題，最常見的癥狀就是皮膚瘙癢，對于一般的人來說皮膚瘙癢確實是很難受的，不自覺就會想去抓撓，特別是在晚上的時候可能會瘙癢難耐，甚至影響到睡眠，那渾身癢睡不著覺怎么辦？全身癢睡不著怎么辦？

1、洗澡

渾身癢睡不著覺的時候，可以起床去洗個溫水澡，這樣會讓皮膚徹底清潔，緩解癢感。特別是當身上蟲子爬過，出現(xiàn)瘀點、瘙癢性風團時，洗澡可以去除蟲子在身上留下的粘液、排泄物等。

2、涂抹乳液

在天氣干燥的時候，渾身癢睡不著覺可能是由于皮膚干燥引起的。皮膚干燥缺水的是時候，就會有有起皮脫皮的現(xiàn)象，脫皮時會產生輕微的癢感，在晚上時更加明顯。

而涂抹乳液可以有效緩解皮膚干燥引起的瘙癢，會讓皮膚快速補充水分，緩解脫皮癥狀。

3、涂抹止癢膏

如果是經常性渾身癢睡不著覺的朋友，可以考慮在家中常備止癢膏，可以到藥店、診所、醫(yī)院，向藥師或者醫(yī)生描述自己的癥狀即可開出對癥的止癢藥膏。

當身上癢睡不著時，將止癢膏涂抹在瘙癢部位，過半小時左右，就會感覺瘙癢有所緩解。

4、涂抹蘆薈膠

蘆薈膠能夠具有保濕補水、消炎殺菌、抑制炎癥的多重功效，無論是蚊蟲叮咬、皮膚干燥，還是皮膚炎癥、皮膚病，都可以通過涂抹蘆薈膠進行止癢。并且蘆薈膠還能促進新陳代謝、延緩皮膚衰老，經常使用皮膚本身的狀態(tài)也會變好哦。

5、香蕉皮煮水可以止癢嗎

香蕉可以止癢的原因是因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可以抑制細菌和真菌滋生。所以，用香蕉皮煮水是可以止癢的，如果是真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，用香蕉煮水的效果更好。