生活中很多人由于自身體質(zhì)或者上火等原因會(huì)導(dǎo)致臉上長痘痘，一般痘痘過段時(shí)間就會(huì)消下去，但是對于不愛護(hù)自己皮膚的人來說，很容易會(huì)出現(xiàn)痘痘紅腫發(fā)炎的情況，這種情況對皮膚的傷害比較大，很容易會(huì)導(dǎo)致皮膚留疤，所以要及時(shí)采取緩解措施，那痘痘紅腫發(fā)炎要怎么辦呢？

1、自制綠豆面膜

材料：兩勺綠豆粉，三到五片生菜葉子，適量純凈水。

用法：將洗凈的生菜葉子放入榨汁機(jī)中榨出生菜汁液，將生菜汁液和綠豆粉，純凈水倒在一起充分?jǐn)嚢瑁钡綌嚦上”∵m中的糊狀。用溫水清潔面部以后，用熱毛巾敷臉，再取適量綠豆粉面膜均勻

涂在臉上，注意避開眼睛和唇部，敷大概十五分鐘左右用清水洗凈即可。每周堅(jiān)持做一到三次即可。

功效：綠豆性寒，有涼血消炎的功效，生菜則有舒緩肌膚，安撫鎮(zhèn)靜的效果，有助于預(yù)防痘痘肌受到刺激紅腫發(fā)炎，適用于各種膚質(zhì)人群使用。

2、自制苦瓜排毒面膜

材料：苦瓜一片，蜂蜜一勺，綠豆粉兩勺，茶樹精油一滴，蒸餾水少許。

用法：將苦瓜磨成苦瓜泥，加入蜂蜜，茶樹精油，蒸餾水和綠豆粉攪拌均勻，敷于臉上即可。

功效：苦瓜和綠豆一樣屬寒涼性食物，能夠起到排毒祛痘消除炎癥的作用。

3、自制薄荷香薰面膜

材料：薄荷香薰精油兩滴，迷迭香精油兩滴，蘇打粉半勺，清水一杯。

用法：將上述所有材料混合調(diào)制，放置在不透光的瓶子中，用的時(shí)候拿出來搖勻，用化妝棉沾濕后涂抹在T字部位和毛孔粗大部位，十分鐘后用清水洗凈即可。

功效：薄荷具有收斂爽膚作用；迷迭香能夠消炎抗氧化；蘇打粉可以清除油脂，將這積累物質(zhì)結(jié)合在一起使用，不但能修復(fù)毛孔并且還有祛痘消炎的良好功效。

4、自制蘆薈面膜

材料：鮮蘆薈葉一片，蜂蜜適量

用法：將蘆薈葉洗凈切成小片，用水煮沸后再用小火煮十五分鐘，濾掉蘆薈渣，取其汁液，加入蜂蜜即可。

功效：蘆薈有抗菌消炎，鎮(zhèn)靜舒緩，排毒養(yǎng)顏的效果，能夠有效緩解痘痘發(fā)炎紅腫現(xiàn)象。

5、自制番茄草莓面膜

材料：新鮮番茄一個(gè)，鮮草莓兩顆

用法：將番茄洗凈撕去外皮，草莓洗凈，將兩者擠壓取其果汁涂于臉部，每日早晚各一次，敷30分鐘后洗凈即可。

功效：番茄草莓汁富含維生素C和胡蘿卜素，有抗菌消炎，清熱解毒的良好功效，此外還能夠幫助美白皮膚。

6、祛痘注意事項(xiàng)

1、不要情不自禁用手摸臉，摸臉會(huì)造成細(xì)菌在臉上滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，從而長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒，因?yàn)樽贤饩€具有殺死細(xì)菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。

4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。

6、多吃一些蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。