臉上長(zhǎng)痘是不分季節(jié)的，而且年齡層也很廣泛，有很多人在青春期的時(shí)候痘痘泛濫，可是到了成年之后，臉上痘痘還是會(huì)出現(xiàn)，及時(shí)做好一些清潔肌膚預(yù)防痘痘的準(zhǔn)備，臉上還是會(huì)冒痘，那么成年人長(zhǎng)痘是什么原因？成年人痘的原因有哪些呢？

1、成年人痘的成因

1、老廢角質(zhì)層處理不及時(shí)

油脂的分泌過(guò)旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經(jīng)減少的成年人，會(huì)有毛孔堵塞的問題嗎？壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會(huì)破壞角質(zhì)層哦。

角質(zhì)層是肌膚最外面的一層保護(hù)層，當(dāng)被破壞時(shí)，肌膚的抵抗力就會(huì)下降，變差。但老廢角質(zhì)卻不會(huì)因?yàn)榻琴|(zhì)層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質(zhì)往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成年人痘有機(jī)可乘。

2、壓力大積成痘

生活壓力大，是成年人痘發(fā)生的主要原因之一。壓力大往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雄性荷爾蒙分泌增加，而誘發(fā)皮脂腺過(guò)量的分泌油脂，壓力痘就會(huì)一粒粒冒出來(lái)。此外，在緊張、焦躁、低落或呈現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌出壓力荷爾蒙，當(dāng)肌膚問題影響角質(zhì)健康的時(shí)候，免疫力也會(huì)下降，肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力自然也會(huì)降低，導(dǎo)致容易發(fā)炎，不但成年人痘容易長(zhǎng)出，出現(xiàn)后也很難完全治愈。

3、碳水化合物催痘

皮膚科的專家們?cè)u(píng)估了飲食和成年人痘的關(guān)系，根據(jù)專家們的觀點(diǎn)來(lái)看，碳水化合物的食物會(huì)加重成年人痘的產(chǎn)生。研究數(shù)據(jù)顯示，飲食和成年人痘強(qiáng)而有力的證據(jù)是來(lái)自于升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成年人痘。但是攝取高升糖指數(shù)食物便會(huì)引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過(guò)生長(zhǎng)激素和性激素而加重成年人痘爆發(fā)。

4、熬夜痘越擠越悲哀

睡眠不足這一成因是成年人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來(lái)硬硬的。它的起因是因?yàn)樯眢w機(jī)能差，血液循環(huán)不良，新陳代謝不良，毒素?zé)o法排出，在肌膚上就形成了痘痘。

這種情況的成年人痘不會(huì)有發(fā)炎的現(xiàn)象，如果硬的去擠壓，反而會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎惡化。出現(xiàn)這類的痘痘，就應(yīng)該減少熬夜，多補(bǔ)充維生素B3、維生素C來(lái)增加身體的抵抗力。

2、夏季如何祛痘

1、滴露消毒液抗痘

我們長(zhǎng)痘痘都是因?yàn)橛叙畀彈U菌在作怪了，而滴露消毒液正是它的天敵哦，有著很好地殺滅真菌和細(xì)菌的作用，對(duì)于消除痤瘡桿菌有著很好地功效。不過(guò)，它比較刺激，所以，在用時(shí)還是要控制量了，最好用于身體就可以了。

2、熱毛巾敷面祛痘

洗臉后用熱毛巾來(lái)敷面，可以打開毛孔。能夠讓毛孔里的污物排出來(lái)，從而加速痘痘的痊愈。

3、涂抹蜂蜜祛痘

或許，大家只知道蜂蜜的美白潤(rùn)膚作用吧，其實(shí)，它的祛痘功效也是很不錯(cuò)的哦。而且，蜂蜜比較溫和，營(yíng)養(yǎng)也豐富，還有抗菌的作用，所以對(duì)于痘痘肌膚來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的了。

4、敷胡蘿卜面膜祛痘

胡蘿卜的祛痘功效也是很好地了，尤其是它的維生素A對(duì)于治療痤瘡、痘痘有著很明顯的功效，大家不妨把它切片敷在痘痘處，能夠迅速消除發(fā)炎的痘痘哦。

5、運(yùn)動(dòng)流汗祛痘

利用運(yùn)動(dòng)來(lái)出汗祛除痘痘可謂是一舉多得啊，既減了肥又祛除了痘痘。通過(guò)流汗將肌膚里的毒素和毛孔里的污物排泄出去，同時(shí)還能夠緩解肌膚過(guò)度出油的癥狀哦，對(duì)于治療痘痘來(lái)說(shuō)是非常好的了。