臉上斑點(diǎn)的形成和日常的生活習(xí)慣有很大的聯(lián)系，對(duì)于很多女性來說，長斑會(huì)讓臉上的肌膚狀況看起來很差，影響面部整潔，還會(huì)讓自己看起來不好看，平時(shí)注意避免一些容易長斑的習(xí)慣，那么哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致長斑？容易導(dǎo)致長斑的習(xí)慣有哪些？

1、容易長斑的習(xí)慣

(1)護(hù)膚不當(dāng)

在涂粉底、洗面、磨砂、涂護(hù)膚品時(shí)太用力搓揉，均會(huì)令肌膚受傷，刺激色素沉淀而長出黑斑。而使用了不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品。

(2)不注意防曬

在日常不過度暴曬的情況下，至少選擇SPF20以上的防曬產(chǎn)品；當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，或者水上活動(dòng)，就應(yīng)使用更高系數(shù)的防曬產(chǎn)品。

(3)女性荷爾蒙

女性在排卵之后及月經(jīng)來潮之前的大約兩星期，身體會(huì)分泌大量黃體眮。黃體眮的分泌與下令制造黑色素的荷爾蒙分泌同是來自腦下垂體，因此在黃體眮增多時(shí)，黑色素也會(huì)增加，比平日更容易長出黑斑。女性在這段時(shí)間，更要小心遠(yuǎn)離陽光，避免皮膚受刺激。

(4)壓力

當(dāng)我們受壓，自律神經(jīng)會(huì)失調(diào)，血液循環(huán)也會(huì)惡化，肌膚的新陳代謝亦受到阻礙，黑色素?zé)o法有效排走，沉淀而行成色斑。

長期的壓力及睡眠不足更會(huì)令皮脂分泌失控，暗瘡更肆虐，皮膚發(fā)炎后的色素沉淀也會(huì)導(dǎo)致色斑形成。再加上壓力會(huì)影響荷爾蒙的分泌，這也是助長色斑形成的其中一個(gè)原因。因此保持身心舒坦、懂得處理壓力從來都是美肌的重要步驟。

2、美白祛斑面膜推薦

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