腫瘤是生活中很常見的疾病，這是一種非常危險的疾病，腫瘤一旦惡化就是癌癥，會對健康造成極大的危害，那么腦瘤如何預(yù)防最有效？如何預(yù)防腦瘤？引起腦瘤的原因有很多，可以針對不同的原因來進(jìn)行預(yù)防，下面就來詳細(xì)了解腦瘤的預(yù)防方法吧。

1、加強(qiáng)鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉能幫助增強(qiáng)體質(zhì)，并且在陽光下鍛煉，還能促進(jìn)排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對預(yù)防腦瘤十分有益。

2、注意生活規(guī)律

現(xiàn)在很多人都喜歡過夜生活，這些都會導(dǎo)致人體生物鐘發(fā)生紊亂，造成年人體體質(zhì)酸化，更容易引發(fā)腦瘤。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

3、飲食禁忌

日常飲食不宜進(jìn)食過多咸辣、冷熱、變質(zhì)或過期的食物。老人和孩子以及體質(zhì)差的人可酌情食用一些防癌的自然食品或含堿量高的食物，以增強(qiáng)身體的抗癌力。另外要謹(jǐn)防病從口入，避免進(jìn)食受污染的水、果蔬以及發(fā)霉食品，可多吃一些自然綠色有機(jī)食物，幫助增強(qiáng)集體的免疫力。

4、良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成好習(xí)慣：健康的身體需要好的生活習(xí)慣來維持，建議有吸煙酗酒等習(xí)慣的朋友可以慢慢戒掉。這是因?yàn)闊熅剖撬嵝院芨叩奈镔|(zhì)，長期酗酒抽煙容易導(dǎo)致人體體質(zhì)變酸，最終誘發(fā)癌癥。

5、保持好心態(tài)

平時要學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)和情緒，做到勞逸結(jié)合，避免過勞。壓力過大會導(dǎo)致體虛而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)代謝紊亂，從而誘發(fā)腦瘤。

6、腦瘤的早期癥狀

①頭痛。多為顱內(nèi)壓增高所致，早期為陣發(fā)性頭痛，早晨起來出現(xiàn)。隨腫瘤發(fā)展而加重，轉(zhuǎn)為持續(xù)性頭痛。一般性頭痛休息后癥狀可以得到緩解，而腦腫瘤則不然，劇烈頭痛常發(fā)生在睡醒后的清晨，起床活動后，頭痛癥狀逐漸減輕。

②嘔吐。由于顱內(nèi)壓增高引起，常在頭痛加重時出現(xiàn)，呈噴射狀，嘔吐后頭痛癥狀有所減輕。此癥狀易被誤診為腸胃疾病。

③視力下降。由于顱內(nèi)壓增高發(fā)生視神經(jīng)盤水腫或垂體瘤等直接壓迫視神經(jīng)。腦瘤形成之初，視力驟然下降。另可出現(xiàn)單側(cè)眼球突出或復(fù)視或視野缺損。

④耳聾耳鳴。一側(cè)聽力進(jìn)行性減退，常于同側(cè)伴有或不伴有耳鳴。

⑤癲癇發(fā)作。腦瘤刺激腦組織導(dǎo)致癲癇發(fā)作。指成年以后開始發(fā)病，抽搐發(fā)作僅限于一側(cè)或由某個肢體開始。

⑥精神障礙。主要表現(xiàn)為記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，生活懶散，智力下降。

⑦語言障礙。腦瘤侵犯腦的語言區(qū)。可引起說話不流利或者聽不懂話。

⑧其他癥狀。如運(yùn)動和感覺障礙、內(nèi)分泌功能紊亂、單側(cè)耳鳴、聽力下降、走路不穩(wěn)等。