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女性懷孕期間如何護(hù)膚?懷孕期間護(hù)膚的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:04 孕期護(hù)膚孕婦懷孕

女性在懷孕期間,皮膚很容易出現(xiàn)變差的情況,因此需要做好護(hù)理工作,那么女性懷孕期間如何護(hù)膚?懷孕期間護(hù)膚的方法有哪些?孕期護(hù)理的方法有很多,可以從多個(gè)反面護(hù)理,下面就來(lái)詳細(xì)了解女性懷孕期間如何護(hù)理效果最好,以及護(hù)膚需要注意的內(nèi)容吧。

女性懷孕期間如何護(hù)膚?懷孕期間護(hù)膚的方法有哪些?(1)

1、懷孕期間的護(hù)膚方法

【孕期護(hù)膚——補(bǔ)鈣同時(shí)護(hù)膚】

如果想要生一個(gè)健康的孩子,一定要今早停止過(guò)激的減肥。身體的脂肪量突然增大或減少,都是破壞激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下,雌性激素的分泌量就會(huì)減少,不僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),骨密度也會(huì)降低。在懷孕期間或哺乳期,會(huì)引起頭發(fā)脫落、牙齒變脆,也會(huì)成為閉經(jīng)后易患骨質(zhì)疏松癥的原因。所以,通過(guò)和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令準(zhǔn)媽媽的肌膚柔嫩起來(lái)。

【孕期護(hù)膚——孕期肌膚要美白】

孕前的肌膚保養(yǎng)關(guān)系到換孕期后勻后肌膚的恢復(fù)速度。懷孕期間,女性的肌膚易出現(xiàn)色斑、粉刺等問(wèn)題。由于色素沉淀,膚色還會(huì)變深。所以,在孕前就要加強(qiáng)肌膚的美白護(hù)理,多使用一些有預(yù)防色斑生成的美白產(chǎn)品。如果擔(dān)心美白產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)敏,通過(guò)食補(bǔ)達(dá)到美白肌膚的效果也是不錯(cuò)的方法。

【孕期護(hù)膚——保持健康的飲食習(xí)慣】

懷孕期間雖然要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是也不是盲目地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。鹽、味精、糖、辣椒等各種調(diào)料要少用,口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜要多多食用,這樣既可以補(bǔ)充身體必須的水分,還恩能夠防止便秘等孕婦常見(jiàn)病。

【孕期護(hù)膚——服用維生素C】

在孕期因?yàn)榧に刈兓鴮?dǎo)致膚色變深,除了外部護(hù)理以外,可以在懷孕5-6個(gè)月后開(kāi)始使用維生素C,它可以改善膚色,淡化色斑,防止懷孕后臉上出現(xiàn)色斑等問(wèn)題。而且維生素C抗氧化對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收都是很多益處的。

2、孕期護(hù)膚注意事項(xiàng)

1、清潔:孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)皂基的潔面產(chǎn)品,最好選用豆乳、大米等妝食同源的安全、天然、原生態(tài)的孕婦洗面奶和潔膚水。

2、控痘:有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘,而抗痘產(chǎn)品中普遍含有激素等孕期危險(xiǎn)成分,孕婦要慎用。因此可以在注意清潔的同時(shí),選擇天然溫和護(hù)膚品來(lái)調(diào)理。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣,不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

3、抗干:有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚,使得面部特別干燥,因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點(diǎn)。

4、防斑:據(jù)調(diào)查,約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑,若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)“加害”了寶寶。因此,建議盡量使用專為孕期設(shè)計(jì)的孕婦護(hù)膚品來(lái)促使皮膚達(dá)到水潤(rùn)嫩白。

5、防曬:這是孕婦最需要注意的,懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感,因此無(wú)論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑,結(jié)果孕后怎么也無(wú)法消除,遺憾不已。其次,應(yīng)盡量選擇孕婦專用的BB霜等采用純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品,安全有效果。

6、防妊娠紋。妊娠紋的形成主要是由于孕期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂而形成的。據(jù)報(bào)道蘋果籽提取物、橄欖油等成分的孕婦護(hù)膚品對(duì)于妊娠紋的防護(hù)都非常有益。

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