在日常生活中，臉癢是很常見(jiàn)的一種肌膚問(wèn)題，很多人都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)臉癢的癥狀，尤其是在夏天的時(shí)候。夏天臉癢會(huì)引起肌膚不適，一般情況下，很多人都會(huì)出現(xiàn)臉癢的情況，這是很常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，它形成的原因有很多，比如臉部肌膚干燥、汗液刺激以及曬傷等等。那么夏天臉癢怎么辦呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

1、夏天臉上癢是什么原因

(1) 季節(jié)性過(guò)敏

夏天到了，細(xì)菌繁殖比較快，過(guò)敏體質(zhì)本就比較敏感，夏天臉上容易出汗，空氣中漂浮的粉塵和顆粒易引起皮膚不適，加之細(xì)菌較多，就會(huì)引起夏天臉上癢的情況了。

建議：保持臉部潔凈，隨身帶一個(gè)小噴壺，感覺(jué)臉部出油就噴一噴。

(2) 汗液刺激

夏天溫度高，肌膚受熱張開(kāi)，加速為身體散熱，因此流汗也會(huì)比較多，汗液中含有豐富的鹽分，這些鹽分具有刺激性，刺激毛孔產(chǎn)生不適，讓人有臉癢癢的感覺(jué)。

建議：出汗后及時(shí)將汗液擦干凈，并且清洗面部。

(3) 曬傷

夏天太陽(yáng)比較曬，紫外線也格外的強(qiáng)烈，常在外面行走的人肌膚易被曬傷，曬傷后會(huì)有輕微的疼痛感，類似于癢的感覺(jué)。

建議：養(yǎng)成防曬和敷面膜的好習(xí)慣。

(4) 螨蟲(chóng)

螨蟲(chóng)常盤踞在臉上，蠶食脫落的死皮。夏天天氣熱，氣候干燥，臉部肌膚缺水嚴(yán)重，螨蟲(chóng)感到不適，在臉上爬來(lái)爬去，造成癢癢的感覺(jué)。

建議：使用除螨產(chǎn)品，去除臉部螨蟲(chóng)

(5) 皮膚干燥

夏天空氣濕度較低，皮膚上的水分蒸發(fā)較快，每天對(duì)著手機(jī)和電腦的情況會(huì)更加嚴(yán)重，肌膚缺水產(chǎn)生不適就會(huì)有癢癢的感覺(jué)。

建議：在桌面放置一個(gè)加濕器，幫助臉部肌膚保濕。

2、夏天臉上癢怎么辦

(1) 肌膚補(bǔ)水

注意對(duì)皮膚的補(bǔ)水，以免由于皮膚缺水而導(dǎo)致瘙癢加重，但是應(yīng)該注意對(duì)保濕產(chǎn)品的選擇，不要選擇添加劑過(guò)于復(fù)雜的刺激性大的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。

(2) 注意臉部護(hù)理

洗臉時(shí)不能用太熱的水及刺激性強(qiáng)的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤(rùn)層;清潔后立刻深層補(bǔ)水，日常在包包里放些滋潤(rùn)補(bǔ)水霜之類的，時(shí)不時(shí)拿出來(lái)“補(bǔ)充”一下;出門一定要給臉加個(gè)“防護(hù)”，刺激性的食物少吃;還有上班時(shí)多喝些紅茶(具有增強(qiáng)人體抗皮膚炎的功能)。

(3) 注意飲食

盡量多吃一些健脾養(yǎng)血的中藥藥粥，限制飲用濃茶和咖啡，對(duì)于魚(yú)、蝦、酒、辣椒等食物盡量不要食用，以免加重病情。不要擅自用藥，以免用藥不當(dāng)引起病情加重。

(4) 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥眢w力行的運(yùn)動(dòng)，增加身體對(duì)疾病的抵抗力，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。

(5) 調(diào)整狀態(tài)

調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，避免不良情緒對(duì)患者造成困擾，影響皮膚的血液循環(huán)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，加重皮膚瘙癢的情況。

(6) 養(yǎng)生良好生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時(shí)間盡量規(guī)律些，皮膚的修復(fù)時(shí)間主要在夜間的10點(diǎn)到凌晨的4點(diǎn)之間，盡量在這個(gè)時(shí)間內(nèi)睡個(gè)美容覺(jué)。

3、夏天怎么護(hù)理皮膚

1、深層次清潔皮膚

夏天皮膚的養(yǎng)護(hù),首當(dāng)其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù),至少做到一周對(duì)皮膚進(jìn)行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細(xì)胞,讓新生的皮膚顯露在外。

小貼士：含有水楊酸的潔面奶是非常適合油性肌膚清潔使用的。

2、注意防曬防斑

防曬是夏季護(hù)膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位涂上高防曬指數(shù)的防曬霜,對(duì)皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多涂一些防曬霜,外出時(shí)要戴上遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘和太陽(yáng)鏡。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶外活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),每周用兩次美白精華素，防止生斑。

3、補(bǔ)充水分必不可少

在使用保濕類的護(hù)膚品的同時(shí),更要多喝水(最多不要超過(guò)2L，最少不少于800ml),女人的保養(yǎng)畢竟是要由內(nèi)到外的水就是最根本的源泉。

小貼士：保濕是干性肌膚的護(hù)理重點(diǎn)，像含有甘油、橄欖油成分的護(hù)膚品，就非常適合干性肌膚的美眉們使用。

4、美白工作要到位

夏天應(yīng)將基礎(chǔ)護(hù)膚品換成具有美白功效的護(hù)膚品,如美白乳液、美白日霜、白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在涂防曬乳前也要為這些部位涂上美白基礎(chǔ)乳液。

5、油性肌膚注意控油

夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經(jīng)常用干紙巾擦拭皮膚,保持肌膚表面的潔凈,防止油分阻塞毛孔。油性皮膚的人,可在上彩妝時(shí)使用控油乳液或肌膚平衡調(diào)理液,以保持肌膚干爽,要避免使用油性化妝品。

6、選擇適宜的化妝品

夏天不宜用油質(zhì)霜護(hù)膚,而應(yīng)選用一些水質(zhì)性化妝品,如乳液、蜜類等。潔面后可根據(jù)自己的膚質(zhì),選用合適的化妝水輕拍面部,再用營(yíng)養(yǎng)霜敷面,以及時(shí)補(bǔ)充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營(yíng)養(yǎng)露時(shí),盡可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚不適。

7、時(shí)鮮瓜果敷面

水果蔬菜是美容護(hù)膚帶來(lái)了的天然原料，可用黃瓜片或西瓜皮直接涂擦面部,也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁涂于面部,這樣不但能起到清潔皮膚、美化容顏的作用,還有防治夏季皮膚異常之功效。

8、冷飲攝入要適量

喝冷飲過(guò)多,不但會(huì)影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取,容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

9、避免蚊蟲(chóng)叮咬

避免蚊蟲(chóng)叮咬,是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲(chóng)不僅影響睡眠,還可以傳播疾病,引起皮膚的各種損害。因此,保持室內(nèi)的空間清潔。

10、曬后工作不能省

皮膚經(jīng)受暴曬返回室內(nèi)后,立即用涼水洗臉、擦身。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬,可用冰水或黃瓜進(jìn)行冷敷按摩,有減輕曬傷和修復(fù)皮膚的作用。