隨著夏季的到來,很多人的臉上開始不斷地出現(xiàn)一些小斑點(diǎn),尤其是皮膚比較白的女性,看著臉上日漸多的色斑,心里肯定很是不舒服的,那么我們在日常生活中除了要用護(hù)膚品來制止色斑的沉淀外,還可以用哪些方法呢?中藥祛斑方法有哪些?有哪些飲品能幫助祛斑?
1、蜂蜜祛斑。
可以用一茶匙蜂蜜和一茶匙蜂皇漿,一個雞蛋的蛋清,充分混合,加入花粉和水,調(diào)成糊狀之后均勻涂于臉部,30分鐘之后用溫水洗去,然后用1g鮮蜂皇漿加入甘油充當(dāng)滋潤霜涂在臉上,每周一次。不僅能去除黑斑,而且能夠遏制痤瘡。
2、雞蛋祛斑。
打破一個新鮮雞蛋,加入一茶匙蜂蜜攪拌均勻,臨睡前潔面后,用軟刷子涂在臉部,可以輕輕按摩臉部,促進(jìn)臉部血液循環(huán),刺激細(xì)胞新生,風(fēng)干后用水清洗干凈就可以了,每周2次為宜。
還可以配合食用“醋泡雞蛋”,讓祛斑效果加倍。選擇一個新鮮的雞蛋,徹底洗干凈而不留一點(diǎn)臟污。擦干雞蛋之后放入飯盒或是有密封蓋的小瓶,倒入米醋或是白醋,沒過雞蛋,密封24小時左右。再次打開蓋子,可以看到蛋殼已經(jīng)軟化,用筷子把雞蛋捅一個小孔(注意:輕輕地、謹(jǐn)慎地,否則容易噴到眼睛)。
把蛋液和白醋充分?jǐn)嚢韬笊w上蓋子,再次密封24小時就可以飲用了,喝的時候用溫開水沖服,如果覺得味道不好,可以用蜂蜜調(diào)味,分7-10天服完。注意,兒童和胃酸分泌過多、十二指腸潰瘍、胃潰瘍的人不能食用醋蛋液,即使是胃部正常的人,也不能一次吃太多和長期食用,以免傷及胃粘膜。
3、三白面膜。
材料為綠豆粉、茯苓粉各2茶匙,白芷粉、白芨各1茶匙,牛奶適量。把所有的材料加入面膜碗中充分調(diào)和,敷在面上,每次20-30分鐘,每周2-3次。綠豆粉能夠消炎祛痘,而三種中藥材、配合牛奶能夠祛斑美白,是夏天不可多得的祛斑產(chǎn)品。
4、杏仁咖啡面膜。
把10g杏仁用熱水泡軟,去皮備用,加入10g咖啡粉和一個雞蛋蛋清,充分調(diào)和后放進(jìn)一個密封的瓶子,每晚潔面后涂面,次日清洗干凈,長期堅(jiān)持能夠有淡化黑斑,滋潤肌膚,緊膚除皺的功效。
1、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,有效祛斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意:檸檬一定要去皮,因?yàn)闄幟势と菀资蛊つw沉淀黑色素。
2、大米黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
3、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳去黃褐斑。
4、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及去雀斑。
5、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
1、防曬是關(guān)鍵。因此,出門前一定要做足防曬功夫,防曬油是必不可少的,在購買太陽鏡和太陽傘時注意認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。
2、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。
3、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉庫”,而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿,對祛斑美白有良好輔助作用。
4、全面均衡的營養(yǎng),充足的休息。保持愉快的心情,緩解心理壓力。
5、避免食用色素含量高的食物、飲料,如已形成習(xí)慣,可考慮食用一些代用品,如用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。
6、淡斑的美容產(chǎn)品可用于應(yīng)急。在一些重要場合,可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面,雖然不是長久之計,但是可以暫時保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然,護(hù)膚才是正道,不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起