很多人為了讓自己的皮膚變好，或者是是達到更好的護膚效果會選擇在洗澡的時候加入一些東西，比如說食鹽，食鹽有殺菌的效果，而且還有專門用于洗澡的浴鹽，但是大部分人不知道用鹽水洗澡到底有什么好處，那鹽水洗澡的功效與作用有哪些？鹽水洗澡有什么好處？

1、美容護膚

食鹽中的主要成分是氯化鈉，能刺激皮膚使皮膚充血，并且能在皮膚表面形成一道保護膜。用鹽水洗澡不但可以保持體溫，還能起到清潔，保濕，美白，祛痘，防皺等養(yǎng)膚功效。

2、輔助治療關(guān)節(jié)炎

食鹽中含有豐富的鐵，銅，錳等礦物質(zhì)，鐵成分進入身體后，能促進血紅細胞生成，促進血液循環(huán)，放松關(guān)節(jié)周圍軟組織，從而起到輔助治療慢性關(guān)節(jié)炎的作用。

3、減肥排毒

粗鹽有發(fā)汗的作用，洗澡的時候用粗鹽加少許熱水拌成糊狀，涂在身體上，按摩幾分鐘后，再用熱水沖洗干凈，可以有效軟化污垢，補充礦物質(zhì)，還能排出體內(nèi)的多余水分，促進皮膚r新陳代謝，排出體內(nèi)的廢物毒素，起到減肥的功效，還能使皮膚變得更加緊致細嫩。

4、防治皮膚問題

有浴缸的條件下，在浴缸里放入八成溫水，水溫大概在28°c-37°c左右，再放3大匙鹽，泡澡10到20分鐘，使毛孔緩慢張開后，體內(nèi)的廢物和污垢會逐漸排出，再用適量細鹽或是專用的浴鹽按摩肌膚五分鐘左右，再用清水沖洗干凈，這樣能使皮膚變得更加光滑細膩。

5、天天洗澡可以減肥嗎

天天洗澡是可以減肥的。

在洗澡時，水溫會令整個洗澡間都充滿熱蒸氣，熱蒸汽能幫助全身毛孔打開，同時熱水能使血管得到擴張，促進全身的血液循環(huán)，加速身體新陳代謝，使脂肪被燃燒，從而達到減肥的目的。