在回答你如何才能千杯不倒之前，我想問你一個問題，那就是這個世界上有千杯不倒的人嗎？答案是：沒有，因為每個人喝酒都是有極限的，一旦達(dá)到極限，腦袋就會失去控制，而且腸胃也會有異常反應(yīng)，所以所謂的千杯不倒只不過是比一般人能喝一點而已。

1、喝酒不容易醉的技巧

1.在酒里加入蘇打

一般喝酒的時候在酒里面加上一些蘇打是可以降低身體對酒精的吸收的，這樣可以有效的讓你不容易醉。

2.喝酒之前喝杯奶

喝酒之前可以先喝杯牛奶，這樣有兩個作用，第一是可以讓酒在進(jìn)入身體的時候不直接造成重大傷害，第二是可以讓你不那么快喝醉。

3.喝酒要小口

很多人喝酒都是非常豪爽的，總是喜歡大口大口的喝酒，但是大口喝酒是非常容易喝醉的，最好是慢慢的一小口一小口的喝。偶爾還停頓一下，而且喝酒的時候不要加入碳酸飲料。

4.空腹不喝酒

很多人還沒有吃東西就直接喝酒了，這樣的做法直接讓酒精進(jìn)入到了身體中，很容易就醉了。喝酒前吃上一些東西可以減緩酒精對胃部的傷害。

2、吃什么喝酒才不會醉

一、飯前

1.在吃飯前可以補(bǔ)償一些維生素B和C，他們一個可以幫助酒精代謝，一個可以起到護(hù)肝排毒的效果。

2.喝一些牛奶防止胃炎，還可以加入一些蜂蜜到牛奶當(dāng)中，可以對胃部形成保護(hù)，這樣喝酒就不容易醉了。

3.吃一些橘子或含有果膠的水果蔬菜，像蘋果、山楂、南瓜就很不錯，這些可以幫助稀釋酒精，讓你喝酒不醉。

4.高濃度的膳食纖維素片，這個有解酒的作用，這個一般在飯前吃，還要喝上大量的白開水，這樣效果更好。

二、飯中

1.適當(dāng)吃一些肉類和油脂，可以幫助調(diào)整身體的功能，油脂可以給胃部形成一層保護(hù)膜，防止酒精的傷害。

2.吃一些雞蛋或者水果。

3.多吃綠葉青菜，可以抗氧化，防止喝酒醉倒。

4.有豆腐的話，可以盡量選擇豆腐作為下酒菜。

三、飯后

1.蜂蜜水

喝酒之后總是會感到頭暈?zāi)垦５模@個時候喝上一些蜂蜜水是可以減輕頭痛的癥狀的，蜂蜜還能讓你迅速的睡著，給你一個好的睡眠。

2.蔬菜、水果汁

蔬菜水果汁里面的維生素可以迅速的分解酒精，讓你迅速的解酒。

3.新鮮葡萄

新鮮的葡萄里面含有非常豐富的酒石酸，能夠降低酒精的濃度。

4.酸奶

酸奶是眾所周知的解酒好東西，喝酒之后來一杯酸奶是非常不錯的。

喝酒是生活中很正常的事情，但一定要適量，切不可喝多。

3、喝酒后頭疼該怎么辦

1.喝西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，有助于入睡，起到解酒的作用。

3.冰敷

在頭上放個冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒后頭疼。

4.擦拭

用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

5.按摩

喝酒后頭疼怎么辦？給自己按摩下太陽穴，注意用力適中，按摩幾分鐘后可以緩解偏頭疼。

6.沐浴

熱水沐浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進(jìn)行沐浴，以免中毒)。

7.補(bǔ)水

在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。

8.進(jìn)補(bǔ)

吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素，注意食物要清淡。

9.中成藥

適當(dāng)吃點中成藥有助于緩解頭痛。

10.休息

喝酒后頭疼怎么辦？喝酒后如果頭痛，需要特別注意休息，切莫勞累過度。

其實成為千杯不倒，只要在喝酒之前喝杯奶，避免空腹喝酒，小口小口的喝，那么你就不會一杯倒，甚至不會那么容易喝醉，另外喝完酒之后可以喝點蜂蜜水之類的解酒，那么第二天頭就不會那么疼，難受了，這些喝酒技巧需要應(yīng)酬的人一定要記住。但還是要提醒大家，最好不要喝酒。