其實現(xiàn)在大多數的人都是處于亞健康狀態(tài)的，可能平時很多人看著身體挺好的，但是由于生活和工作的壓力太多，很多人平時都沒有那么注意自己的身體，亞健康的隊伍越來越大，可能你不知不覺就走進了亞健康中，那亞健康人群有哪些？導致亞健康的原因有什么？

1、亞健康的原因有什么

警惕潛伏的亞健康的危害

“亞健康”在近幾年是一個非常流行的病理學名詞。幾乎有八成的年輕人都是亞健康的成員。按照醫(yī)學界的說法，亞健康是“介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)”。實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征”。我們雖然沒有發(fā)病，但身體器官中已經有危害因子或危害因素的存在，這些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人體中的定時炸彈，隨時可能爆炸；或是潛伏在身體中的毒瘤，緩慢地侵害著肌體，如果不及時清除，就可導致發(fā)病。

亞健康都是不良生活方式惹的禍

根據調查發(fā)現(xiàn)，處于亞健康狀態(tài)的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是城市女性占多數。這個階段的人群，不是正面臨高考升學，就是經常要參加商務應酬，企業(yè)經營、人際交往、職位競爭等社會活動，所以，往往他們都長期處于緊張的環(huán)境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就很容易進入亞健康狀態(tài)。

飛速發(fā)展的現(xiàn)代化社會，給大家提供了一個展示自己的機會，但工作和生活壓力也在不斷增加，尤其是35-55歲之間的白領人群，工作壓力更大，患病指數也明顯高于其他人群。但一些人卻不以為然，他們認為，年輕階段，正是精力充沛的黃金時期，應該大干一番事業(yè)才對。

不顧身體地拼命工作，透支健康透支生命。有調查顯示，我國高級知識分子的平均壽命只有58歲，遠遠低于我國人口的平均壽命69歲，一些政要高官、企業(yè)精英英年早逝并不少見。糾正不良生活方式，提高生命質量，是當前全社會都應重視的大事情。

2、亞健康易發(fā)人群

1.精神負擔過重的人；

2.腦力勞動繁重者；

3.體力勞動負擔比較重的人；

4.人際關系緊張的人；

5.長期從事簡單、機械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）；

6.壓力大的人；

7.生活無規(guī)律的人；

8.飲食不平衡、吸煙、酗酒的人。