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孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:44 低落情緒孩子

失望失落是大家常有的情緒,孩子面對(duì)這種情緒,家長(zhǎng)該教他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)呢?要知道孩子會(huì)不會(huì)正確面對(duì)失望,決定了未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展情況。我們可以根據(jù)孩子面對(duì)失望的不同表現(xiàn),來(lái)教會(huì)他們面對(duì)失望的正確做法,相信這會(huì)讓孩子們?nèi)蘸竺鎸?duì)挫折,心態(tài)更加積極不易被消沉情緒所左右。

孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?(1)

1、情緒激動(dòng)

孩子失望常常會(huì)大哭大鬧,家長(zhǎng)切忌被不良情緒影響,對(duì)孩子指責(zé)和施壓。我們要告訴孩子,無(wú)理取鬧是沒(méi)有用的,有些事實(shí)沒(méi)辦法改變。同時(shí)告訴孩子,自己了解他們的失望,因?yàn)楹芏嗲闆r難免讓人失望。我們可以和他們一起討論有效的解決方法,或帶孩子參加各類活動(dòng),幫助他們找到自己喜歡和擅長(zhǎng)的事情。

孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?(2)

2、獨(dú)自生氣

孩子面對(duì)失望獨(dú)自生悶氣的情況也很多,雖然不是大哭大鬧,但更讓家長(zhǎng)們憂心。我們最好能讓孩子擺脫壞情緒,比如問(wèn)問(wèn)他們是否換個(gè)事做做,這樣可以有效轉(zhuǎn)移孩子的注意力,讓他們從悲觀失望中恢復(fù),變得更加樂(lè)觀積極。我們要讓孩子相信,他們可以自己找到問(wèn)題的解決辦法,將壞事變好。

孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?(3)

3、轉(zhuǎn)而忘記

這部分孩子自己就能找到好事情,他們不將一時(shí)失望看得多重要,不過(guò)父母依然需要教孩子如何有效面對(duì)挫折。比如,給孩子創(chuàng)造個(gè)交流圈,讓孩子失望失落時(shí)可以求助,這個(gè)圈子中除了父母,還包括其他親人,以及常過(guò)來(lái)玩的小朋友。孩子面對(duì)失望恢復(fù)快,他們往往都具有讓人幫助自己的能力,我們需要啟發(fā)他們面對(duì)失望的技巧。

孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?(4)

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