冬天時(shí),我們都會(huì)感覺(jué)皮膚比其他季節(jié)更白凈,然而到了春天,很多人的皮膚就迅速發(fā)黃變黑了。很多人覺(jué)得春天陽(yáng)光柔和,天氣不炎熱,因此不需要防曬,忽略了防曬工作。其實(shí),春季也是需要防曬的,今天就來(lái)跟大家聊一聊春季防曬的重要性以及一些春季防曬小知識(shí)。
冬天的紫外線最少量,再加上穿的衣服又多,隔絕了皮膚與陽(yáng)光的接觸,所以皮膚會(huì)恢復(fù)自身的最白色度。好不容易才白了,春天的紫外線又開(kāi)始增加了。雖然地區(qū)不同所產(chǎn)生的量也會(huì)不同,但是大概4-5月開(kāi)始紫外線的量就會(huì)猛然增加了。很多人在不知不覺(jué)中被紫外線“傷了”臉,造成皮膚一天比一天暗沉,冬季的白皮膚也離你越來(lái)越遠(yuǎn)了!所以如果想在春天也繼續(xù)冬天的美白的話,必須要繼續(xù)做好防曬功課。
1、噴霧并不省事
許多人喜歡防曬噴霧,覺(jué)得方便好用,事實(shí)上,防曬噴霧非常容易導(dǎo)致使用不足量。那么,怎樣算足量使用呢?就是不斷反復(fù)噴,一直到皮膚上有液體滴落,然后再按摩均勻——其實(shí)還是很麻煩,所以盡量選擇透明的噴霧并反復(fù)噴涂。
春季要怎么做好防曬 春季為什么要防曬 防曬知識(shí)有哪些
2、防曬指數(shù)就是越高越好
不要對(duì)防曬指數(shù)有任何疑問(wèn),覺(jué)得“平時(shí)有必要這么防護(hù)么”,有,而且是必須的。因?yàn)榻^大部分人至今仍然不能涂抹足量的防曬品,SPF50的防曬品來(lái)說(shuō),1/2的涂抹量只能起到大約SPF15的防護(hù)力,如果是1/4的量,就只有大約SPF4的防護(hù)——和皮膚天然防護(hù)力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右,如果你實(shí)在不喜歡涂很多防曬霜,就盡量選擇高倍防護(hù)同時(shí)配合強(qiáng)力抗氧化保養(yǎng)品。
3、防曬必須在最外層
任何擦拭都會(huì)降低防護(hù)效果,如果你要化妝,就選擇帶高倍防護(hù)指數(shù)的彩妝用品。涂抹防曬后,盡量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防曬品,它們比普通防曬保持時(shí)間久,不過(guò)也需要反復(fù)補(bǔ)充,另外,它們需要專門(mén)的卸妝品清除。
4、無(wú)需等待
通常認(rèn)為“防曬品需要涂抹20分鐘后才開(kāi)始發(fā)揮作用”的說(shuō)法并不正確,20分鐘能讓防護(hù)品更均勻的附著在皮膚表面,如果你足量涂抹,20分鐘后皮膚油光、泛白的現(xiàn)象也能有所改善,但這其實(shí)并不會(huì)對(duì)實(shí)際防護(hù)效果產(chǎn)生太大影響。
1、出門(mén)前才急急忙忙涂抹防曬產(chǎn)品。由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后,才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果,所以在出門(mén)前30分鐘就應(yīng)該將防曬產(chǎn)品均勻地涂抹在身體暴露于陽(yáng)光的部位上。一般來(lái)說(shuō),包含臉部及頸部,大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當(dāng)。
2、涂了防曬霜就可以一整天安全無(wú)憂。一早的防曬霜指望有一天的防曬效果,當(dāng)然不可能。只有保證每2~3小時(shí)就需要補(bǔ)擦一次,才能保證防曬效果。
3、在室內(nèi)無(wú)需防曬。紫外線中含有的UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi),其能深入真皮層,對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞,不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)祝踔烈l(fā)皮膚癌變。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起