秋天的時(shí)候許多人都非常容易出現(xiàn)皮膚干燥的問(wèn)題,而為了緩解這種狀況許多人就會(huì)采取一些護(hù)膚措施,例如使用各種各樣的護(hù)膚品等等,只是許多人都并不清楚秋天到底該怎么樣護(hù)膚才好。那么秋季怎么護(hù)膚?秋季皮膚保濕護(hù)理的方法是什么?
1、洗面奶【早晚用,一天最好用兩次】
洗面奶不用刻意加水進(jìn)去攪拌,只要在擠洗面奶之前先洗洗手,然后擠的分量等于擠牙膏的一半,放在掌心揉開(kāi)就會(huì)氣泡了,不用刻意加水,用手掌殘留的水就差不多了。洗臉別洗太久了,泡泡不見(jiàn)很正常,1個(gè)說(shuō)明你用量少了,1個(gè)說(shuō)明你的臉比較臟,可以多用點(diǎn)量。
2、去角質(zhì)【油性皮膚,建議每周使用一次。干燥皮膚,建議半個(gè)月使用一次。每次1—2分鐘】
清面后擦干肌膚。取適量,避開(kāi)有粉刺,暗瘡的地方,輕輕按摩,將老化的角質(zhì)死皮推出后,用清水洗凈!
3、按摩膏【一周1—2次,每次15分鐘左右】
一、潔面
潔面是一個(gè)短暫的過(guò)程,潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時(shí)間較少,因此保濕效果也就有限。選擇擁有細(xì)膩豐富泡沫的保濕潔面乳,通過(guò)豐富細(xì)膩的泡沫來(lái)增加和肌膚、毛孔的接觸面,從而帶出污垢和油脂,且輕柔不會(huì)損傷肌膚。
二、化妝水
用化妝水帶給肌膚一次全面的水的滋養(yǎng),能在解渴干燥肌膚的同時(shí)為下面的保濕工作做好鋪墊,是日常保濕的關(guān)鍵性步驟。在選擇化妝水時(shí),需要將含有酒精成分的收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤(rùn)型。
三、美容精華液
精華液向來(lái)是肌膚保養(yǎng)過(guò)程中最有“質(zhì)量”的步驟之一,保濕護(hù)理也是如此。特別是對(duì)于容易干燥或是表面油膩內(nèi)在干燥的肌膚來(lái)說(shuō),更需要使用具有保濕效果的精華液進(jìn)一步補(bǔ)充水分,調(diào)理肌膚的水油平衡,讓肌膚向著理想的狀態(tài)改變。
四、眼霜
眼周肌膚最易因干燥出現(xiàn)細(xì)紋和脫屑,搞不好就會(huì)提前老化松弛,所以一定要選擇具有超強(qiáng)保濕力的眼霜,如果不想更換一直習(xí)慣使用的眼霜,最好的辦法是增加一款具有保濕效果的眼部精華液,配合眼霜共同使用,讓眼部護(hù)理水潤(rùn)加乘。
五、乳液(霜)
美容液是為了調(diào)整肌膚狀態(tài),不能從根本上保持肌膚水分,在這方面真正專業(yè)的還要數(shù)乳液和乳霜。保濕乳霜不僅僅能鎖住肌膚水分,還能防止皮膚溫度下降,改善血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象。
六、集中保濕護(hù)理——面膜
任何含水物長(zhǎng)時(shí)間停留在肌膚上,都會(huì)產(chǎn)生水嫩的觸感,因此我們建議你每周敷1~2次保濕面膜,更能為肌膚帶來(lái)重生和滋潤(rùn)。保濕面膜的重點(diǎn)則在于其成分含有“增濕”效果,能真正提高肌膚的含水量,讓疲憊的肌膚恢復(fù)活力。
七、卸妝
很多人認(rèn)為卸妝的步驟并不需要太在意保濕,但對(duì)于肌膚干燥者,最好將卸妝油更換成天然純油脂性的卸妝乳。因?yàn)樾秺y油添加的界面活性劑會(huì)令肌膚變得干燥,而選擇摩擦較少的卸妝乳霜或凝膠質(zhì)地的即可解決這個(gè)問(wèn)題,是極度干燥肌膚最適用的方案。
水潤(rùn)的質(zhì)感是維持肌膚健康的關(guān)鍵,對(duì)于20歲這個(gè)年紀(jì)的男性來(lái)說(shuō),做好保濕基本就可以讓肌膚不出問(wèn)題。這個(gè)年紀(jì)使用的保濕產(chǎn)品不需要含有太多的油分,輕薄的乳液或是啫喱就可以,另外還要記得根據(jù)季節(jié)和環(huán)境的變化更換質(zhì)地不同的護(hù)膚品,給肌膚定制級(jí)的保濕方案。
年輕肌膚的皮脂腺非常活躍,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是很容易出油,一旦油脂堵塞在毛孔中,有細(xì)菌侵入或者角質(zhì)堆積,那痘痘就會(huì)大舉來(lái)襲。如果本身肌膚就非常容易出油,毛孔粗大,那就要記得做好徹底的清潔,同時(shí)可以使用一些含有水楊酸之類去角質(zhì)成的分,每天擦拭肌膚,改善和預(yù)防痘痘。
男生在控油這件事情上千萬(wàn)不能對(duì)自己太狠,必要的油脂不僅能滋潤(rùn)皮膚,還可以維持水油平衡的理想狀態(tài)。最理想的控油方法并不是用強(qiáng)堿性的潔面產(chǎn)品頻繁洗臉,而是使用一些含有控油成分比如吸油粉末的乳液,讓肌膚清爽但不干燥。
角質(zhì)健康,肌膚才能健康,多余的老廢角質(zhì)如果不能及時(shí)代謝就會(huì)造成肌膚干燥粗糙,天氣寒冷時(shí)還會(huì)起屑。在使用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí),可以根據(jù)自己的喜好或者習(xí)慣來(lái)選擇,但最好是含有酸類煥膚成分的化妝水或是面膜,這個(gè)年紀(jì)盡量避免使用磨砂膏,以免控制不好力道,讓肌膚角質(zhì)層被劃傷。
愛(ài)美是女人的天性,女人天生會(huì)知道要在自己的肌膚和臉上下功夫,所以男人們應(yīng)該也向女人學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),千萬(wàn)不要讓自己成為人還沒(méi)有老肌膚先衰的老男人。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起