隨著年齡的逐漸衰老，我們的皮膚水分也會(huì)逐漸減少，這就會(huì)直接導(dǎo)致皮膚長出一些細(xì)紋或者皺紋，魚尾紋可能是最先長出來的皺紋，魚尾紋其實(shí)是可以通過平時(shí)護(hù)膚飲食預(yù)防的。那么，預(yù)防魚尾紋吃什么？吃什么食物可以預(yù)防長魚尾紋？

1、預(yù)防魚尾紋吃什么

1、米飯團(tuán)

當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

2、雞骨

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

3、豬蹄

用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。

4、水果、蔬菜

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

5、啤酒

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

6、茶葉

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

7、口香糖

每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。

8、海參

皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的膠原蛋白組成的和彈性纖維構(gòu)成，皮膚缺少了膠原蛋白彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。海參中含大量的膠原蛋白，它是彈性纖維中最重要的成分。適量吃海參，常喝海參湯，還能使肌膚細(xì)膩，久而久之，魚尾紋就會(huì)減輕了。

2、魚尾紋的形成原因

1.眼周肌膚缺水

皮膚上出現(xiàn)的一切問題，都是由于肌膚大量缺水所致的，如痘痘、毛孔、黑頭、皺紋等，無不是由于肌膚大量缺水，眼部產(chǎn)生皺紋，也是因?yàn)榇嗳醯难壑芗∧w長期處于缺水狀態(tài)，肌膚長期缺水，就會(huì)使彈力纖維逐漸老化，皮膚因此失去彈力就顯得皺巴巴的，笑起來的時(shí)候更是影響美觀。

2.氧化速度加快

為什么很多女性總是在說抗氧化的問題？因?yàn)榭寡趸瘜ε说钠つw真的很重要，肌膚一旦被氧化，就會(huì)顯得沒有光澤、不嫩澤，進(jìn)而產(chǎn)生細(xì)紋、魚尾紋等肌膚問題。眼周皮膚是非常脆弱的，眼部肌膚的膠原蛋白被氧化后，肌膚就失去了支撐力，皮膚就變得松弛和干燥，空氣中的一些成分本來就會(huì)對我們的皮膚造成氧化，如果在日常生活中再不加強(qiáng)抗氧化的話，皮膚就會(huì)加速衰老了。

3.個(gè)人生活習(xí)慣

魚尾紋是在不知不覺中出現(xiàn)的，個(gè)人不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致眼紋的產(chǎn)生，用太熱的水洗臉刺激到眼周脆弱的皮膚，熬夜使眼睛很疲勞，表情過于豐富，由于心情煩悶抽煙等，這些生活習(xí)慣使眼部的眼輪匝肌收縮頻繁，這樣就加速了魚尾紋的產(chǎn)生。