隨著人們經(jīng)濟(jì)條件的提升，越來(lái)越多的人都開(kāi)始會(huì)外出旅游，而在旅游的過(guò)程中許多人也都是不忘護(hù)膚的，只是很多人都并不清楚怎么樣做能夠有效的護(hù)膚，那么外出旅游怎么護(hù)膚？旅行必備的護(hù)膚手冊(cè)是怎樣的？旅游的時(shí)候應(yīng)該怎么樣護(hù)膚？

1、途中如何護(hù)膚

攻略一、防曬是重中之重

外出游玩，防曬產(chǎn)品是絕對(duì)不能夠少的，美眉們不僅要帶上防曬霜，遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、長(zhǎng)袖等一個(gè)都不能少，即便是陰天沒(méi)有太陽(yáng)，防曬霜也是要涂抹的，抵抗紫外線(xiàn)的侵襲，沒(méi)有防曬霜怎么行!美眉們?cè)谶x擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候，應(yīng)盡量選擇保濕與防曬功能相結(jié)合的防曬產(chǎn)品，能夠更有效保護(hù)皮膚。

攻略二、清潔不能省

清潔皮膚是日常生活中美眉們必不可少的護(hù)膚步驟，美眉們準(zhǔn)備出游，就更不能忽視清潔了。首先，在出發(fā)前的幾天內(nèi)，肌膚的清潔工作就要做得深入和徹底，外出游玩，景區(qū)人多空氣質(zhì)量差，灰塵也多，再加上出汗，很容易堵塞毛孔，這時(shí)候，美眉們可以找地方洗個(gè)臉，晚上回到住所后再累也要徹底潔面，并敷個(gè)面膜，好肌膚都是這樣呵護(hù)出來(lái)的。

攻略三、多吃水果蔬菜

美眉們護(hù)理肌膚，除了要在肌膚表面做一些護(hù)理措施之外，還應(yīng)該要注重由內(nèi)而外的肌膚護(hù)理，也就是從飲食上來(lái)滋潤(rùn)皮膚。無(wú)論是出發(fā)前，還是已經(jīng)在出游中，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防曬以及滋潤(rùn)皮膚的食物，例如富含維生素C的水果和蔬菜，這些護(hù)膚能力較強(qiáng)的果蔬，由身體所吸收，用來(lái)抵抗紫外線(xiàn)的輻射，有時(shí)遠(yuǎn)比防曬霜要管用得多哦!

2、出行護(hù)膚必備品

(1)防曬霜

無(wú)論出行目的地是哪里，防曬都是最主要的問(wèn)題。只是對(duì)于出行目的地的不同，所需要的防曬指數(shù)也可以隨之調(diào)整。一般在一些偏北方的城市，SPF20PA+左右即可;而在陽(yáng)光明媚的南方城市則起碼要SPF25PA++才能應(yīng)付。防曬霜要在暴露在太陽(yáng)下前進(jìn)行涂抹，并且每隔2小時(shí)左右就需要重新涂抹。外出時(shí)，盡量避免在午后日曬最強(qiáng)烈的時(shí)候曝曬在陽(yáng)光下，此時(shí)紫外線(xiàn)強(qiáng)度很高，再好的防曬霜也難完全抵擋。

(2)別忘了補(bǔ)水面膜

在外游玩，紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，肌膚易缺水出油，肌膚特別容易干燥疲憊，不妨為肌膚做一片補(bǔ)水面膜來(lái)補(bǔ)充水分。夜間是護(hù)膚的黃金時(shí)段，是肌膚新陳代謝的旺盛時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候給肌膚補(bǔ)水，效果會(huì)更好。

(3)攜帶潤(rùn)唇膏

夏季天氣干燥，唇部的肌膚又比較脆弱，很容易出現(xiàn)缺水干燥的狀況。會(huì)產(chǎn)生脫皮現(xiàn)象，所以MM們最好要隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏，不僅可以解決唇部的缺水問(wèn)題，還能讓你的雙唇看起來(lái)水潤(rùn)動(dòng)人。

(4)帶一瓶精華液

精華液是濃縮之后的產(chǎn)品，出門(mén)旅行時(shí)及時(shí)行李眾多，但精華類(lèi)的產(chǎn)品是一定不能少的。尤其是到西北或相對(duì)干燥地區(qū)旅行，那里的氣溫相對(duì)較低，空氣中的含水量很低，所以肌膚更需要強(qiáng)力的保濕劑來(lái)保證水分。

在旅游的旅途中是愉快的，女性可以簡(jiǎn)單的進(jìn)行保護(hù)，不但可以保證自己皮膚的健康，也可以愉悅的欣賞沿途的風(fēng)景。

3、日常護(hù)膚方法

1、去黑頭、粉刺、角質(zhì)就用毛巾

在洗完澡后，角質(zhì)層濕軟的狀態(tài)下，趁著浴室內(nèi)蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫(yī)藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭粉刺和需要去角質(zhì)的地方慢慢的，輕輕的畫(huà)圈按摩，就會(huì)有去黑頭粉刺和角質(zhì)的效果。日常洗臉使用毛巾代替手，也會(huì)有去角質(zhì)效果，但是干性和敏感肌膚慎用。

2、按摩、角質(zhì)、保養(yǎng)全靠砂糖

提前將臉潑濕，將洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖(顆粒不要太大，不然會(huì)劃傷皮膚),或者是研磨得很細(xì)的綠豆粉涂在黑頭粉刺和角質(zhì)處，慢慢打圈按摩。這樣做的好處是既可以達(dá)到去角質(zhì)的效果，砂糖慢慢融化，對(duì)皮膚也會(huì)有保養(yǎng)作用。

3、收縮毛孔一條凍毛巾就可做到

將一塊干毛巾，完全沒(méi)有水分的，放入密封的夾鏈袋中，再放入冰箱。早晨上妝前，取出敷在臉上，可以達(dá)到收縮毛孔的作用，毛巾千萬(wàn)不能有水分，若是有水分會(huì)結(jié)成冰。刮傷肌膚。

4、緊致肌膚去水腫用手就搞定

排水按摩方法：以食指及中指腹，從鼻翼兩側(cè)、臉頰到耳際逐步停留輕按，各約5-10秒;兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側(cè)停留5-10秒。這里也是中醫(yī)所說(shuō)的聽(tīng)會(huì)穴、頰車(chē)穴及大迎穴所在，能幫助消除贅肉。在耳際下方就是掌管代謝的淋巴腺位置，藉由手掌溫度，幫助淋巴代謝水分及廢物。將手掌握拳在頰部滑動(dòng)，藉由按摩讓鼓起的咬肌變得較為平順，也能提拉因?yàn)槟昙o(jì)增長(zhǎng)松弛的肌膚。

5、曬后修復(fù)西瓜是寶物

用西瓜皮冰鎮(zhèn)肌膚，西瓜皮的作用類(lèi)似蘆薈，可以幫助鎮(zhèn)靜曬后的肌膚。

這些美容方法，既便宜又有效，在平時(shí)的生活中，不妨妨試一試，也許會(huì)給你帶來(lái)意想不到的效果。