老年人長白頭發(fā)，是因為人到晚年時，細胞開始衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，所以老年人會產生白頭發(fā)。但是在日常生活中，我們所見的白發(fā)者除了老人，還有少部分是年輕人。那年輕人產生白頭發(fā)的原因什么呢？該怎么辦呢？

1、遺傳

青少年長白頭發(fā)，我們俗稱少年白，少年白可能與遺傳有關。如果父母或者家族血統(tǒng)中也有少年白的情況出現，那么你也有可能出現少年白。

2、營養(yǎng)

白頭發(fā)的產生可能與營養(yǎng)有關。如果經常的缺少維生素、蛋白質和鐵、銅等微量元素，從而導致營養(yǎng)不良，也有可能會出現少年白。因此你需要加強營養(yǎng)的攝入，可以多吃些深色的食物，能補充人體色素，有益于保健頭發(fā)的色澤。

3、精神

少年白可能與精神有關。精神壓力大，或神經緊張、焦慮不安、憂愁傷感等長期不良的精神因素，會影響到內分泌，會抑制色素細胞分泌黑色素，影響黑色素顆粒的形成、運輸，從而導致白頭發(fā)的生成。所以，你每天要盡量保持心情愉快，保持樂觀積極的心態(tài)，能幫助產生黑頭發(fā)，遠離白頭發(fā)。

4、體質

白頭發(fā)的產生可能與體質有關。如果肝腎不足導致氣血虧損、精血不足，會使黑色素產生緩慢，從而產生白頭發(fā)。所以，平時要多吃些黑豆、黑米、黑芝麻、大棗等補血補腎的食物。

5、疾病

白頭發(fā)的產生可能與疾病有關。一些慢性消耗疾病，例如結核病、甲狀腺功能亢進、傷寒等，會干擾或破壞毛乳頭和毛球色素細胞的生長發(fā)育，從而減少黑色素的形成，造成白頭發(fā)的產生，這時就得趕緊上醫(yī)院檢查了。