皺紋是衰老的象征，所以很多人在長(zhǎng)了皺紋之后通常都會(huì)采取一些方法來幫助自己去除皺紋，而在我們的生活中有些人是格外需要注意預(yù)防皺紋的，因?yàn)檫@些人比起其他人更易長(zhǎng)皺紋，那么哪些人容易長(zhǎng)皺紋？預(yù)防皺紋的食物具體有哪些？

1、五類人群易長(zhǎng)皺紋

1、經(jīng)常暴曬

運(yùn)動(dòng)員、交通警察和室外工作者，記者應(yīng)該也算室外工作者的一部分。這一類人經(jīng)常暴曬于陽(yáng)光下，與一般人相比，皮膚經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，無法得到妥善的保護(hù)。特定的工作環(huán)境導(dǎo)致保養(yǎng)和護(hù)理根本就跟不上。

2、經(jīng)常處于密閉的空間

像空姐和辦公室白領(lǐng)都屬于經(jīng)常在密閉的空間里活動(dòng)的人，這些地方缺水，空氣干燥，白領(lǐng)即使是適當(dāng)?shù)耐L(fēng)也改善不了肌膚缺水的狀況。而機(jī)艙中水分也很稀薄，皮膚很容易缺水，這也容易導(dǎo)致干紋的滋生。

3、經(jīng)常高度緊張

現(xiàn)在壓力和尾氣一樣成為了城市生活的附屬物，經(jīng)常處于緊張情緒中的人，很容易引起失眠、疲倦等問題，肌膚也會(huì)相繼愈顯疲態(tài)，進(jìn)而滋生皺紋。

4、經(jīng)常用眼

像換演員、科研工作人員和辦公室白領(lǐng)經(jīng)常用眼的工作人員，眼部的肌肉就會(huì)變得松弛，很容易產(chǎn)生眼紋。

5、經(jīng)?；瘖y

無妝不出門，現(xiàn)在很多女性已經(jīng)達(dá)到了這個(gè)境界，不僅僅是時(shí)尚圈和娛樂圈的人士。而化妝品會(huì)阻礙皮膚毛孔的呼吸，皮膚會(huì)缺少氧分及水分，變得干燥，給皺紋的滋生提供了一個(gè)完美的土壤。

2、預(yù)防皺紋的食物

1、櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

2、石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

3、胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

3、怎么洗臉能除皺紋

洗臉時(shí)放上一點(diǎn)鹽。

鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長(zhǎng)期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長(zhǎng)痘痘了。

洗臉時(shí)放一點(diǎn)醋。

醋可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因?yàn)榇妆旧砭涂梢愿淖兾覀兗∧w的酸堿度，長(zhǎng)期用它洗臉我們臉上還不容易長(zhǎng)痘；如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜。洗臉的時(shí)候，輕輕的拍打你的臉部，長(zhǎng)期使用，可以讓你的肌膚年輕l0歲，以前你的干燥皮膚也會(huì)慢慢的消失的；如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候，在水中加一點(diǎn)綠茶。綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失得無影無蹤。長(zhǎng)期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細(xì)。其實(shí)在生活中只要多加那么一點(diǎn)料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。

每次洗臉拍300下。

每天用化妝棉沾上滋潤(rùn)爽膚水輕輕拍打至少300下，堅(jiān)持一段時(shí)間，把脖子上的角質(zhì)層愣是給拍沒了。

同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對(duì)付魚尾紋，就用兩根手指撐開側(cè)臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)魚尾紋也被擦掉了。