在冬天的時候，由于氣候的影響，人體皮膚會變得非常干燥，因此在生活中需要做好護(hù)理工作，那么冬天腿上會有一層皮屑怎么辦？冬天腿上皮膚干燥起皮怎么辦？冬天腿上有皮屑可以用很多方法緩解恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、冬天腿上有皮屑怎么辦

(1)打理脫皮的肌膚

冬季干燥，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易因?yàn)楦稍锒a(chǎn)生皮屑現(xiàn)象，緊急的處理方法是：首先用優(yōu)質(zhì)磨砂膏和爽膚水，在脫皮處輕輕打圈，去掉死皮后，然后涂上保濕霜，促進(jìn)肌膚吸收營養(yǎng)，達(dá)到保濕功效。

(2)浴后涂身體乳液

皮膚沐浴后，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導(dǎo)致水分流失，導(dǎo)致皮膚起皮脫屑。建議洗澡后，趁水還沒全干的時候，就涂抹上滋潤的身體乳液，尤其腿等干燥部分，防止水分蒸發(fā)。把乳液涂在干燥的地方，然后包上保鮮膜，保持20分鐘，取下，再涂抹一層乳液。剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護(hù)膚品比較容易吸收。皮膚在得到有效的滋潤之后，可有效減少干燥。

(3)巧用橄欖油

橄欖油易被皮膚吸收，含有維生素A、D、E等營養(yǎng)成分，可以有效保持皮膚彈性和潤澤，補(bǔ)充肌膚所缺水分，適合腿部皮膚干燥起皮。

具體做法是：在洗凈的腿部皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚。

(4)巧用甘油

甘油可吸收空氣的水分，保持皮膚濕潤，增加皮膚彈性，適用于腿部皮膚干燥的人群。純甘油不能直接涂在皮膚上，使用時，應(yīng)購買含水甘油。

具體做法是：將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌后，用來擦拭肌膚。再抹上保濕霜，達(dá)到鎖水效果。

(5)提高室內(nèi)濕度

提高室內(nèi)空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分，有助于緩解皮膚起皮脫屑。而緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。也可以在室內(nèi)放置幾盆水或水養(yǎng)植物等，有一定的加濕作用。

(6)飲食調(diào)理

在飲食調(diào)節(jié)方面，要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，每日不少于8杯水。注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。

(7)不可用過熱水洗澡

冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強(qiáng)的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是干性膚質(zhì)的人，否則，會加劇腿部干裂。

(8)選擇純棉貼身衣服

貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品，最好是吸汗透氣的，貼身衣物最好不要穿著化纖材質(zhì)的衣服。以免刺激皮膚引起過敏，摩擦而產(chǎn)生靜電，刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多。

2、冬天皮膚干燥要怎么辦

1、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時間

很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上，認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時間段，其實(shí)對于補(bǔ)水保濕來說，卻并非如此哦，補(bǔ)水的關(guān)鍵時刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補(bǔ)充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。

2、選擇維生素面霜保濕

選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

3、隨身攜帶保濕噴霧

想要讓肌膚時刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進(jìn)行稀釋，然后，裝入小瓶子當(dāng)中，隨時隨地拿出來噴一噴，肌膚保濕鎖水的效果相當(dāng)好哦。

4、純凈水保濕

如果你忘記帶保濕噴霧，還有最簡單方便的方法就是在喝水時，用手拍打一些水于臉上，可以隨時隨地進(jìn)行，這樣肌膚就不會缺水。

5、選擇水乳狀保濕霜

油性皮膚內(nèi)干外油，所以選擇保濕產(chǎn)品時要注意，不要選擇厚重乳液，以免導(dǎo)致肌膚不停泛油光。最好選購水乳狀保濕霜來給肌膚補(bǔ)充水分，待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，可改善油光現(xiàn)象。

6、使用精華水

每一次潔面后，趁著肌膚毛孔打開的時候，立刻進(jìn)行補(bǔ)水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的涂抹在面部，待完全被肌膚吸收后，再使用保濕精華水，既可以提升肌膚的吸收力，為后續(xù)的保養(yǎng)打好底，又可以更好地給皮膚補(bǔ)充水分，對油性肌膚來說是最好不過的選擇了。

7、睡前喝上一小杯水

除了使用日常的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品之外，最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導(dǎo)致眼袋、面部水腫等情況，而失去了潤膚的效果。

8、自制補(bǔ)水面膜

上班面對著電腦，皮膚中的水分一點(diǎn)點(diǎn)地流失了。可趁午休時間DIY一個補(bǔ)水面膜：將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕，然后平鋪在面部大約5分鐘左右，拿下后將多余水分拍干再涂抹鎖水乳液。

9、果蔬補(bǔ)水

果蔬不僅可以用來為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還是為肌膚補(bǔ)水保濕的好選擇。MM們平時可以多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補(bǔ)充足量的水分，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤。

10、營養(yǎng)飲食

在平時生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學(xué)會如何鎖住水分，密切配合生活飲食方面，如合理規(guī)劃飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強(qiáng)肌膚的儲水能力。