春季氣候多變，很多病毒、細(xì)菌及過(guò)敏原也活躍起來(lái)，一些眼部疾病容易在這個(gè)季節(jié)產(chǎn)生或復(fù)發(fā)。麥粒腫局勢(shì)春季高發(fā)的眼部疾病，雖屬于常見(jiàn)眼部疾病，但也需及時(shí)治療，不可自行擠壓。引起麥粒腫的原因是什么，該如何護(hù)眼?

麥粒腫好發(fā)于兒童及青年

麥粒腫又名瞼腺炎，俗稱(chēng)“針眼”，是一種普通的眼病，多發(fā)于兒童及青年。麥粒腫是皮脂腺和瞼板腺發(fā)生急性化膿可愛(ài)染的一種病癥,分為外麥粒腫和內(nèi)麥粒腫。

如果平時(shí)不注意眼部衛(wèi)生，反復(fù)揉搓，就容易誘發(fā)此病。患病部位會(huì)出現(xiàn)伴有疼痛感的紅腫，通常屠天左右會(huì)化膿軟化。一周左右膿液流出，紅腫消失。如果一周后膿液還未流出，紅腫癥狀依然存在，則需要手術(shù)清除。

【麥粒腫復(fù)發(fā)四個(gè)原因】

1、過(guò)度用眼

過(guò)度用眼，屈光不正以及長(zhǎng)期的眼疲勞都容易導(dǎo)致麥粒腫經(jīng)常復(fù)發(fā)?；加猩逞?、慢性結(jié)膜炎的人也較常發(fā)病。應(yīng)該多做眼保健操，隨時(shí)讓眼睛休息，不要熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩游戲或者工作。要注意保護(hù)心理之窗。

2、不注意用眼衛(wèi)生

如經(jīng)常用手揉眼，由于手經(jīng)常接觸不潔物品，常有很多的病菌，這些病菌會(huì)通過(guò)揉眼這種不良習(xí)慣而帶入眼內(nèi)，引起眼睛的感染。過(guò)度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良等身體不適的狀況下(如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、體力消耗大、消化不良、糖尿病等)，身體的抵抗力弱，病菌也會(huì)乘虛而入，引起眼部的感染。

3、長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡

隱形眼鏡是覆蓋在角膜上的，又容易攜帶細(xì)菌，本來(lái)就不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴，如果每天佩戴超過(guò)10小時(shí)，又沒(méi)有注意鏡片的清潔，就會(huì)使得眼睛非常容易受到細(xì)菌侵襲，造成麥粒腫的復(fù)發(fā)，而且長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，還會(huì)造成角膜的損害。所以，要適當(dāng)減少隱形眼鏡佩戴時(shí)長(zhǎng)，一天9小時(shí)即可。

4、愛(ài)吃辛辣刺激食物

飲食不當(dāng)也會(huì)引起眼部炎癥。一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成為眼部“麥粒腫”和“急性淚囊炎”的誘因。

【春季護(hù)眼小貼士】

1、踏青視綠

多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)閑暇時(shí)間到郊外踏青視綠，登高望遠(yuǎn)，是消除眼疲勞的最好方法。特別是孩子們出外放風(fēng)箏，可以將視線延伸轉(zhuǎn)移至高遠(yuǎn)處，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助放松。

2、晚上11點(diǎn)前要睡覺(jué)

子時(shí)之前要睡覺(jué)中醫(yī)認(rèn)為，晚上11時(shí)開(kāi)始血循肝膽經(jīng)，這時(shí)候入睡，讓“靜臥血?dú)w肝”，就可以讓血液回流肝臟解毒，“肝陰足可濡養(yǎng)雙目”，自然眼睛就同時(shí)得到滋養(yǎng)。

3、控制用眼時(shí)間

春天護(hù)眼首先要控制用眼時(shí)間，連續(xù)用眼1小時(shí)左右，就要休息15分鐘?？梢?xún)烧戚p捂雙眼，全身肌肉盡量放松。然后按摩眼睛周?chē)ㄎ?，使眼?nèi)氣血通暢，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

4、多吃健眼食物

保證足夠的維生素和礦物質(zhì)對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)大有益處，抗氧化成分和維生素A、C、E、B和鋅，均有助于緩解眼部疲勞。動(dòng)物肝臟、奶類(lèi)和蛋類(lèi)，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果都含有豐富的維生素。

這些方法大家記住了嗎?夏天要到了，我們也要保護(hù)好自己的眼睛，有空多看看身邊的美景放松一下。