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上課經(jīng)常走神怎么辦?上課不能集中注意力[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:40 上課走神注意力

我每次上課的時(shí)候都會(huì)走神,開(kāi)始幾分鐘還能跟著老師的思維走,但過(guò)一會(huì)就跑偏了。總是想著家里沒(méi)看完的動(dòng)畫片,想著接下來(lái)的劇情該怎么發(fā)展...... 成績(jī)一直在中下游徘徊,我還是很想努力學(xué)習(xí)的,可就是不知道該怎么辦才好。

上課經(jīng)常走神怎么辦?上課不能集中注意力(1)

1、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的重要性

首先需要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念,認(rèn)識(shí)到讀書的重要性,知道讀書是為自己而讀,不是為別人而讀。好好讀書,以后才能有更好的發(fā)展,讓自己以后過(guò)上幸福的生活。

上課經(jīng)常走神怎么辦?上課不能集中注意力(2)

2、給自己做心理暗示

經(jīng)常心理暗示自己,學(xué)習(xí)沒(méi)有想象的那么枯燥,實(shí)際上他也是充滿了趣味性。語(yǔ)文可以讓我讀到很多有趣的故事;數(shù)學(xué)讓我學(xué)會(huì)了更加快速的算賬,下次不會(huì)再讓小販坑了;歷史能讓我認(rèn)識(shí)很多古代名人,放學(xué)后和小伙伴們有得坎了......

上課經(jīng)常走神怎么辦?上課不能集中注意力(3)

3、可以讓父母更高興

如果我好好讀書,考試拿了好成績(jī),父母應(yīng)該會(huì)很開(kāi)心,我也不用再挨批了,所以一定要好好學(xué)習(xí),只為了不挨批也劃算!

上課經(jīng)常走神怎么辦?上課不能集中注意力(4)

4、上課時(shí)刻提醒自己

剛開(kāi)始做出改變的時(shí)候,想集中注意力還是比較難的。這個(gè)時(shí)候就需要時(shí)刻的提醒自己,要好好學(xué)習(xí),要好好學(xué)習(xí),要好好學(xué)習(xí),重要的事情提醒三遍!等慢慢習(xí)慣了,到時(shí)就會(huì)一直跟著老師的思維走,學(xué)習(xí)效率也自然提升上來(lái)了。

上課經(jīng)常走神怎么辦?上課不能集中注意力(5)

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