生活中很多人都會長斑，長斑確實(shí)很影響人的皮膚狀態(tài)，還會影響心情，所以祛斑很關(guān)鍵，很多人也比較重視祛斑，祛斑的方法也有很多，主要是要選擇有效的方法，還有預(yù)防長斑也很重要。那么，怎么樣可以預(yù)防長斑？怎么樣做可以美白祛斑？

1、臉部色斑是什么原因

1、遺傳原因：常染色體遺傳是臉部色斑的主要原因。

2、紫外線的照射：日常的紫外線的照射是臉部色斑造成的重要原因，這也是夏天為什么我們要防曬的原因。

3、生活習(xí)慣的問題：在平常的生活中，睡眠不佳、飲食不當(dāng)也給色斑的生長提供了有利的條件，睡眠不足會造成身體新陳代謝不佳，從而影響到黑色素的生長問題。

4、內(nèi)分泌原因：內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生臉部色斑的一個(gè)重要原因，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)通常引起情緒不穩(wěn)定，也會間接引起臉部色斑形成。

2、怎么做可以美白祛斑

(1)防曬預(yù)防色斑

美白首先要做的工作就是防護(hù)，而最有效的去斑美白方法其實(shí)是每日堅(jiān)持使用SPF 15以上的廣譜防曬品，如果你面部有色斑，最好選用指數(shù)較高的產(chǎn)品。即使是在室內(nèi)，也需要每日涂抹防曬，否則色斑和暗沉一點(diǎn)改善的希望都沒有。

寶拉推薦使用防曬品最好以二氧化鈦和氧化鋅為活性成分的礦物防曬品，這是因?yàn)榈V物顆粒用反射紫外線的方式防曬，相對化學(xué)防曬成分來說，它們能更有效地預(yù)防色斑和皺紋。

(2)護(hù)理淡化色斑

第二步是有針對性地護(hù)理色斑，而正確使用添加某些特殊成分的護(hù)膚品可以快速提亮暗沉膚色，祛斑美白也可以達(dá)到事半功倍的效果。

3、女人長斑的原因

一、內(nèi)因

1、內(nèi)分泌失調(diào)是色斑最主要的原因，內(nèi)分泌失調(diào)，必然會導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝緩慢，垃圾色素在體內(nèi)堆積，并沉著與肌膚。

2、另外，酸堿失調(diào)、營養(yǎng)不良、維生素缺乏也會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)色斑。

二、外因

1、外因主要是紫外線照射對肌膚的傷害，皮膚接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量，甚至在肌膚內(nèi)沉積沉著。

2、若使用劣質(zhì)的化妝品以及肌膚因外界刺激而擦傷也會導(dǎo)致色斑。

三、疾病

1、肌膚老化會引起新陳代謝緩慢，垃圾色素在肌膚堆積。

2、肝腎功能不強(qiáng)，肝腎疾病以及氣血不足也會導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。

3、皮膚病也會引起色斑沉著，痤瘡留下的痘印也易形成色斑。

四、情緒

精神壓力過大，情志失調(diào)，神經(jīng)功能紊亂，身體過度疲勞，都會引發(fā)色素沉著。

所以說女人在生活當(dāng)中要保持輕松的心情，不要有太大的壓力，多注意放松自己的心情，心情好，臉色自然就會好。

五、感光，即光效反應(yīng)

1、感光食物，像貝殼、菠菜、檸檬等都屬與感光食譜，白天不宜吃，否則會吸取更多的紫外線。

2、像抗生素以及避孕藥等都具有吸收紫外線的功能，易引發(fā)色斑。

長色斑讓女人的“面子”沒了，也讓女人的身心受到了傷害，所以要想徹底的擺脫色斑，就要從根源上治療色斑，所以了解色斑的病因是非常重要的，通過上文的介紹，相信張色斑的女人找到了自己色斑的緣由了。