很多女性白天沒時(shí)間洗頭發(fā)就只好晚上臨睡前的時(shí)候洗頭發(fā)，因此這樣就導(dǎo)致許多女性在睡覺前通常都還處于濕頭發(fā)的狀態(tài)，而據(jù)說這樣對(duì)于身體健康是非常不利的，那么頭發(fā)沒有干就睡覺會(huì)有哪些危害？頭發(fā)沒有干就睡覺都有什么壞處？

1、頭發(fā)沒干就睡覺的危害

1.滋生白發(fā)

估計(jì)沒有美女希望自己烏黑濃密的秀發(fā)中滋生出礙眼的白發(fā)，但這或許還和頭發(fā)未干睡覺有關(guān)系。

晚上是體內(nèi)激素分泌最旺盛的時(shí)候，促黑素細(xì)胞激素可以使機(jī)體分泌出更多的黑色素。當(dāng)你睡覺以后，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。

2.導(dǎo)致頭痛

這或許是不少人的體驗(yàn)，濕著頭發(fā)睡覺第二天醒來頭痛明顯反而更不精神。這是因?yàn)轭^皮的水分一直在蒸發(fā)并不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入你的頭皮，自然就會(huì)導(dǎo)致頭痛了。

3.引起感冒

頭痛還是小事，頭發(fā)不干就睡覺還可能導(dǎo)致感冒。因?yàn)轭^發(fā)的水汽讓頭部受寒的同時(shí)，也會(huì)使機(jī)體的其它部分受到牽連，導(dǎo)致局部抵抗力降低，進(jìn)而被細(xì)菌感染造成感冒。

4.污染枕頭

未干的頭發(fā)自然會(huì)讓水分滲入到枕巾和枕芯當(dāng)中，久而久之枕巾和枕芯不僅會(huì)變黃，還有可能發(fā)霉。一旦發(fā)霉就幾乎等于你每晚都與霉菌一同入睡，這實(shí)在是很可怕的事情。

綜上所述，建議大家早點(diǎn)洗頭發(fā)，實(shí)在來不及的話可以用吹風(fēng)機(jī)吹干，又或是把洗頭的時(shí)間改到早上。關(guān)鍵的一點(diǎn)是，平時(shí)只要天氣好，就要勤曬枕頭，畢竟它每天都跟你的頭發(fā)和呼吸道打交道。

2、睡前可以洗頭嗎

1、時(shí)間把握

晚上如果要洗頭發(fā)那么最好是八九點(diǎn)的時(shí)候洗，離臨睡時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)有利于頭發(fā)的陰干，有很多人為了洗完澡能直接睡覺把吹風(fēng)機(jī)開最大檔，將頭發(fā)烘干燥很容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯發(fā)尾分叉等發(fā)質(zhì)問題以及頭皮干燥發(fā)癢頭屑變多等頭皮問題，然而反之睡覺的時(shí)候如果頭發(fā)沒吹干，則會(huì)容易出現(xiàn)頭痛感冒等癥狀，所以為了你的健康睡前洗頭需要把時(shí)間提早幾個(gè)小時(shí)。

2、頭皮按摩

晚上洗頭有個(gè)好處，那就是梳頭發(fā)的時(shí)候常常會(huì)梳到頭皮部分，這樣可以在頭皮干凈的情況下有效的按摩到頭皮，如果你洗頭太晚了胡亂擦干就睡了，可就失去了這么一個(gè)可以保養(yǎng)自己身體的好機(jī)會(huì)，按摩頭皮很少有人做，但實(shí)際上人有些很重要的穴位全在頭頂上，常梳頭可以使得頭皮變年輕，發(fā)質(zhì)變好哦。

3、發(fā)型固定

對(duì)于愛美人士來說睡前洗頭最大的危害也莫過于會(huì)毀掉發(fā)型，甚至第二天起床的時(shí)候七拱八翹的頭發(fā)連梳都梳不回來，睡前早些洗頭發(fā)比臨睡前洗頭發(fā)要干很多，相對(duì)的發(fā)型也會(huì)好很多，而且有充分的時(shí)間用吹風(fēng)把頭發(fā)吹個(gè)半干，固定頭發(fā)的固發(fā)器或睡帽在臨睡時(shí)戴上，能有效的解決第二天早上的發(fā)型問題。