血管堵塞是一種比較常見的病癥，許多人都會因為各種各樣的原因而導致出現(xiàn)血管堵塞的情況，而一般有血管堵塞癥狀的人大多都是會通過飲食來調理自己身體狀況的。那么血管堵塞吃什么好？有助于疏通血管的食物有哪些？什么食物吃了可以疏通血管？

1、海帶

海帶中的含有的不飽和脂肪酸EPA,可以降低血液黏度，減少血管硬化。此外，海帶中含有的昆布素、巖藻多糖能防止血栓的形成，還有降低膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。

2、黑木耳

黑木耳有抗凝血、抗血栓等作用，它可以有效降低血液黏度，防止血栓的形成。因此，建議有血液粘稠、高脂血癥癥狀的朋友，平時可以常食用黑木耳。

3、洋蔥

洋蔥中含有一種叫槲皮酮的成分，能有效抑制血小板凝結，進而預防血栓的形成。此外，洋蔥的硫化物還可以有效降低膽固醇，因此，經(jīng)常吃洋蔥對心腦血管病人和高血壓患者都有較好的保健作用。

4、西紅柿

研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿里的黃色膠狀物質可以防止血小板凝結，進而消除血栓。西紅柿抗血栓的作用，對于預防心腦血管等疾病具有很高的價值。

5、魚類

魚類除了可以調節(jié)血脂，還能使血液中纖維蛋白原降低，從而使凝血時間延長，因此具有抗血栓形成的作用。建議每周至少食用1次300克魚肉。

6、吃什么清理血管

1、吃胡蘿卜促進毒素排出

胡蘿卜中含有大量的果膠，果膠與汞結合，能夠有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環(huán)，加速血管中毒素的排除，起到保護血管的作用。

2、吃洋蔥降低血液黏稠度

洋蔥中含有一種起著擴張血管作用的前列腺素A，有助于舒張血管，降低血液粘稠度，減少血管的壓力，同時洋蔥中還含有二烯丙基二硫話務和含硫氨基酸，有助于增強纖維蛋白溶解活性，起到降血脂，抗動脈硬化的作用。

3、吃玉米軟化動脈血管

玉米富含脂肪，而且脂肪中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸含量豐富，補充亞油酸有助于人體脂肪和膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

4、吃番茄保護血管彈性

番茄中不但維生素含量比其他食物都要高，而且還含有維生素蘆丁，這種元素可以提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，幫助保護血管彈性，預防血栓形成。

5、吃竹筍減少血液膽固醇

竹筍具有清熱化痰、潤腸通便、消食等功效，其中含有豐富的膳食纖維，可以幫助分解食物殘留，減少血液中的膽固醇，長期食用還有預防腸癌的功效。值得一提的是，竹筍具有低脂肪、低糖的特點，所以高血壓、高血脂的人也可以長期服用。

6、喝茶緩解血液高凝狀態(tài)

茶葉中含有大量的茶多酚，能夠提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增加紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化，經(jīng)常喝茶可以軟化動脈血管。

7、吃小白菜防血漿膽固醇

小白菜中含有大量粗纖維，粗纖維進入人體內與脂肪結合后，可以防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

8、吃茄子防毛細血管破裂

茄子含有豐富的維生素P，這是一種黃酮類化合物，常吃茄子有軟化血管，增強血管彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂的作用，能夠有效保護血管，降血壓。