懷孕后，孕婦的身體內的激素水平發(fā)生變化，孕婦的身體上可能會出現一些變化，其中最常見的就是出現妊娠嘔吐，還有一些細小的懷孕帶來的表現，比如皮膚長斑、頭發(fā)出油等。孕婦在懷孕后，由于不方便，洗頭發(fā)的次數都減少了，所以頭發(fā)容易出油，還有一些其它的因素會導致孕婦的頭發(fā)變油，一起來看一下吧！

1、飲食問題

在懷孕之后，為了保證胎兒的營養(yǎng)，很多孕婦都會改變之前的飲食習慣，吃一些滋補的食物。這些滋補的食物一般都是熱性的，油脂都比較豐富，在孕婦食用之后，反應在身體上的就會是頭發(fā)容易變得油膩。

2、清潔不足

在懷孕早期，由于孕娠反應，孕婦的身體感受很累，可能會無暇顧及個人清潔問題。在懷孕后期，隨著胎兒的成長，孕婦彎腰變得困難，不方便洗頭。對頭發(fā)的清潔不足，自然會導致頭發(fā)容易變油。

3、激素影響

在懷孕之后，體內的激素會發(fā)生變化，而在激素的刺激下，孕婦則可能出現長痘長斑皮膚變的油膩的情況。尤其是之前就是油性皮膚的孕婦，在懷孕之后，可情況可能會變得更加嚴重。

4、睡眠問題

懷孕期間，因為激素的影響或者胎兒的壓迫，會使孕婦睡覺的質量變差，半夜容易醒來。這種睡眠質量變差的情況會是體內肝火旺盛，導致頭發(fā)愛出油的現象發(fā)生。

5、壓力過大

在懷孕期間，有的孕婦還要繼續(xù)參加工作，面對身體跟心理的雙重負擔，很容易就會壓力很大。而壓力會影響到皮脂腺的分泌的，壓力越大皮脂分泌就會越多，就會出現頭發(fā)容易油的情況。

6、護發(fā)產品使用不當

在懷孕期間，很多孕婦可能會把之前去油的洗護產品換成溫和無刺激的孕婦專用產品，這樣的話，去油去污的能力就沒有之前強，就可能出現頭發(fā)容易變油的現象。另外，不當的發(fā)膠、噴霧、免洗產品也可能刺激孕婦頭發(fā)，導致油脂分泌過多。

7、孕婦洗頭要注意

1、注意洗頭頻率

孕期洗頭不可過勤，也不可長時間不洗頭。建議，一周保持2-3次的洗頭頻率是比較合理的，如夏天遇到大量出汗的情況，可隔天洗一次。洗頭過頻，如每天洗頭，會使頭部皮脂減少，失去頭部的自然保護膜，更容易引起頭皮敏感。而洗頭間隔時間太長，孕婦分泌旺盛，頭皮分泌物增多，不及時清洗，不僅頭發(fā)看起來油膩，也容易造成頭部生痘痘。

2、注意洗發(fā)水的選擇

孕婦皮膚較敏感易受刺激，為避免不合格的洗發(fā)水刺激頭皮，影響孕媽和胎兒的健康，一般建議孕婦使用安全低敏的孕婦專用洗發(fā)水。當然，孕婦還應根據頭皮出油狀況選擇洗發(fā)水，如油脂分泌旺盛的孕媽建議使用清爽去油的洗發(fā)水，而頭皮較干燥的孕媽可挑選柔順潤發(fā)的洗發(fā)水，也可用護發(fā)素。

3、注意洗頭時的姿勢

長發(fā)的孕婦：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗，避免彎腰洗頭，以免使腹部受壓。

短發(fā)的孕婦：可以淋浴的時候直接洗頭發(fā)；也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢洗。

懷孕后期：孕婦的腹部隆起明顯，活動不便，無論長發(fā)還是短發(fā)都不好洗。這段時期，孕婦可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請家屬幫忙洗頭。

4、不建議用吹風機

孕婦洗完頭發(fā)后，注意及時處理濕發(fā)，避免受寒感冒。但不建議孕婦使用吹風機，尤其是孕前3個月，因為吹風機或多或少存在輻射，而且吹風機吹出的熱風中含有石棉纖維，可經過孕媽的呼吸道和皮膚影響胎兒。建議孕媽使用吸水性好、透氣性佳的干發(fā)帽和干發(fā)巾，若一定要使用吹風機，建議選擇暖風，避免使用熱風，并且不能緊貼頭皮吹頭發(fā)。

5、注意洗頭的時間

孕婦不宜在清晨和晚上洗頭。一方面，早上洗頭，頭部的毛孔開放著，寒邪和濕氣容易趁虛而入，誘發(fā)頭痛。而晚上洗頭也不適合，在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調節(jié)中樞的調節(jié)功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就比正常人要稍低，容易受涼感冒。